icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Matsos blogg

Kalorisnål 145065
EN LÅNG ÖKENVANDRING LETANDE EFTER DEN PERFEKTA VIKTEN SLUTFÖRDES den 25/3 2013. Då hade jag tappat 20 kg och landat på 95! efter drygt 8 veckor med pulverdiet.

Efter den stora nedgången har jag gått upp till 117kg den 17/8 2014 det är där jag nu börjar mitt nya liv med hopp om en varaktig viktnedgång och ändring av kostvanor, vilket inte funkade förra gången.
1 april 2013 13:23
2

Mellis både nyttigt och gott

Nu är det bara 4 dagar kvar på upptrappningen efter pulverdieten, sen ska jag klara mig själv! dvs. planera maten. Jag har plockat recept från MD:s veckomenyer med Medelhavsmat så lunch o middag kommer funkar bra. Frukost är jag inte riktigt klar med, gillar inte gröt (fick nog som liten). Mellis vill få in en bra rutin, vad är bra och lätt att äta? Vill kunna ta med mig när jag är ute och åker på dagarna. Nu blir det träning på ITRIM efter gårdagens lilla snedsteg i upptrappningen.

Kommentarer

  • 1 april 2013 17:57
    Larkan
    Keso och banan, el så brukar jag blanda 100g kesella 1% med 50g kallonkesella
  • 1 april 2013 19:42
    Matso
    Låter lätt och lagom, behöver rutiner på mellis. Kör Keso och banan imorgon. Tack Lärkan!

Logga in för att skriva en kommentar.