icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Matsos blogg

Kalorisnål 145044
EN LÅNG ÖKENVANDRING LETANDE EFTER DEN PERFEKTA VIKTEN SLUTFÖRDES den 25/3 2013. Då hade jag tappat 20 kg och landat på 95! efter drygt 8 veckor med pulverdiet.

Efter den stora nedgången har jag gått upp till 117kg den 17/8 2014 det är där jag nu börjar mitt nya liv med hopp om en varaktig viktnedgång och ändring av kostvanor, vilket inte funkade förra gången.
3 februari 2013 11:41
3

Mycket som är positivt

Igår natt var man chaufför kul att kunna ställa upp, länge sen man var ute och körde en lördag vid midnatt. Att inte dricka alkohol på några veckor trodde jag skulle bli ett problem. Men jag har ingen längtan (nästan) trots att man i stort sett haft ovan? att dricka varje helg (minst). Får försöka minska konsumtionen när det blir mer normal kost det skulle vara en bonus förutom vikten. Att helt sluta dricka är nog ett eget projekt där har vi Motivationen igen, jag har inte motiovation att göta det. NÅGON SOM HAR ERFARENHET HUR DET GÅR MED VINDRICKANDET EFTERÅT? Trodde vågen visade fel jag var tvungen väga om mig, det blev -0.5 kg! Bästa nedgången sen vattnet gick ur kroppen första veckan . Idag blir det ett pass på Itrim på eftermidagen, känns alltid lika skönt efteråt.

Kommentarer

  • 3 februari 2013 11:50
    Gr8
    va starkt av dig, speciellt om du har druckit mkt förut... jag tycker om vin till maten annars tycker jag att vin luktar spyor men ok det är bättre än öl som är ju flytande bröd :) margaritas är gott! går du på itrim? hur är det, är det något du skulle rekommendera? pepp
  • 3 februari 2013 12:14
    Matso
    Itrim eller SATS eller något annat gym det är väl frågan. För mig som vill ha lite stötning i tränandet passar Itrim bra. Cirkelträning med updelning på kondition och styrke stationer. 30 sekunder på varje station sen byter man. Brukar köra 3 varv tar 35-40 minuter. Alla tränar i stort rum och går runt man ser hur andra gör vilka rörelser som tar bra. Man får låna pulsmätare också en drivkraft att få upp pulsen över 80% av maxpulsen. Jag gjorde en prova på vecka innan jag startade. Kolla hemsidan. Lycka till med vad du än gör.
  • 3 februari 2013 14:11
    utter
    Bra jobbat! :)

Logga in för att skriva en kommentar.