Så här lyckades jag på 2½ vecka

Så här gör jag ,det passade mig utan att jag visste det när jag började viktresan. Var och en får hitta det som passar vi är ju alla olika [FET]Jag började motionera [/FET]på Itrim och äta pulver var 4e timma 800 kal per dag (Modifast o Itrimsoppor). Hade börjat med Matdagboken i december med kaloriräkning. [FET]Informerade mina vänner[/FET] att nu kör jag ”ni kan läsa bloggen på MD utan att var medlem” hoppas någon börjar. Jag satte alltså stor press på mig själv för att inte tappa tempo, fuska. Allt detta har gjort att jag tappa nästan 10 kg på dryg 2½ vecka. Det gör att jag fått en kick, jag blir motiverad, jag mår så bra. Man blir intressant alla undrar, stöttar och där är MD ett bra komplement Sen gäller det att förvalta viktnedgången när sopperioden är över i slutet av februari. Jag känner att den motivationen och stötningarna jag fått hittills och hoppas få i framöver gör att jag klarar den tuffa resan också. Motivationen kommer från: Mitt blodtryck sjunkit till en mer normal nivå, kolesterolvärdet sjunker, jag orkar så mycket mer!! och förhoppningsvis lever jag längre och får träffa barnbarn. Jag sover bättre. I natt sov jag 7 timmar i sträck så mycket har jag inte sovit på fler år och snarkningarna har i stort sett upphört. Springer inte på toa på nätterna, sover istället! ”Du går på ett annat sätt” var en kommentar idag. Är alltså ingen hösäck längre! Lärt mig dricka vatten (löjligt kanske) har fått en rutin som kommer vara viktigt även i framtiden. Börjat mentalt tack MD, förbereda nästa steg dvs. ändra hela kosten. Fått hjälp av dietisten på MD. Var positiv skaffa motivation och mål då kan vi alla lyckas.

Kommentarer

7 februari 2013 14:40

Winge

Härligt. Blir så glad av att höra hur positiv du är. Tänk vad 10kg kan göra mycket på kroppen. Bra jobbat.
7 februari 2013 15:08

monosc

Grattis! Bra att du hittat DIN metod.
7 februari 2013 16:19

utter

Heja heja! :)
7 februari 2013 16:26

jacmarin

Jättebra jobbat. Pepp till dig :)
7 februari 2013 16:58

Ulrika12

Grattis till ditt nya liv! Kul att du har hittat motivation och det sätt som du går i vikt på. Det tror jag är det viktigaste att hitta något som passar just mej och inte jämföra sej med andra. Pepp till dej!
7 februari 2013 22:52

Gr8

grattis! hur ska du belöna dig själv nu för att du har varit så duktig? Pepp för fortsatta framgångar!!!

Logga in för att skriva en kommentar.