Jag sprang!
Inte varken jättefort, långt eller länge men jag sprang faktiskt på riktigt.
Mina knän blev bättre och bättre under kvällen igår och idag kände jag inte av dem överhuvudtaget. Det var nog så att de helt enkelt behövde en vilodag, precis som jag och så blev det. Ganska skönt må jag säga.
Idag bestämde jag mig för att försöka springa några korta sträckor av min promenad.
Jag gick i 10 minuter som en liten uppvärmning och sedan så sprang jag under en låt, gick under nästa låt och så upprepade jag mig tills jag hade sprungit totalt 3 låtar. Den längsta var ca 4,5 minuter lång och det är jag faktiskt förvånad över att jag fixade.
Jag har inte sprungit en meter på över ett år. Men jag har promenerat i ganska snabb tack så jag antar att jag lyckats få upp flåset lite pga det. Det var jobbigt att springa och det känns som att jag springer saktare än vad jag går. Det var svårt att hålla uppe mitt vanliga tempo mellan löpturerna så att säga så min runda gick på samma tid som det brukar vara när jag bara promenerar. Men jag ska fokusera på distansen först och hastigheten senare.
Jag är bara så jäkla nöjd över det faktumet att jag faktiskt sprang, på riktigt!
Gillar
Kommentarer
-
Åh, heja heja! :-)
-
Härligt!!
-
Coolt! :-)
Logga in för att skriva en kommentar.