Mindre bra dag
Idag har det varit en mindre bra dag. Jag har varit på dåligt humör, lättirriterad och varit allmänt "off".
Jag föll för frestelsen och åt godis, kvällsmaten var väl kanske inte den bästa heller men hade jag inte ätit godiset så hade det funkat iaf. Åt en alltför dålig "frukost" så att jag blev hungrig innan vi skulle äta kvällsmat, mellisen hjälpte inte på hungern så jag föll in i gamla vanor och sökte "tröst" i godiset.
Har inte haft varken lust eller energi till att gå någon promenad ikväll heller så samvetet gnager en hel del.
En sak är jag ändå nöjd med är att jag försökt att vara ärlig vad gäller att föra in allt i min matdagbok. Jag HAR skrivit upp allt jag ätit INKL godiset och det gjorde jag aldrig förut. Råkade jag falla in i gamla vanor eller falla för frestelsen så struntade jag helt enkelt att skriva mer den dagen. Det är väl också en form av förnekelse men inte nu. Det är bättre att jag ser svart på vitt hur mycket kcal det "slösas" bort på att äta skit.
Nya tag imorgon :-)
Gillar
Kommentarer
-
-
Du har tagit ett bra steg genom att skriva i matdagboken det du verkligen ätit! Bra jobbat!
Logga in för att skriva en kommentar.