Ont, det gör ont...
Igår gick jag 10 km.
Och det gick bra, skitbra rent ut sagt. Det längsta jag gått innan dess är 7.78 km och igår bestämde jag mig för att gå 10 km bara för att ha gjort det iaf en gång innan tjejmilen i september.
Jag slog alla mina rekord! Jag gick 10 km på 1 timme och 33 minuter. En genomsnittlig tid på 9,18 min/km. Jag mådde toppen, det kändes toppen och jag gick utan att tycka att det var speciellt jobbigt egentligen. Jag hade lite ont i stortålederna medans jag gick men det kändes ändå ok.
I natt fick jag ont i mina knän. Jag vaknade varenda gång jag skulle vända på mig i sängen pga att knäna smärtade och i morse var det jobbigt att stiga upp pga smärtan i knäna.
Nu några timmar senare så börjar det bli bättre men det gör fortfarande ont så fort jag rör knäna. Jag har ingen träningsvärk någonstans i kroppen förövrigt men knäna gör ont.
Idag blir det ingen promenad och blir det nån trots allt, blir det en kort sådan i långsamt tempo.
Gillar
Kommentarer
-
Duktigt att du gick så långt men trist att du fick ont i knäna. Har du haft problem med knäna tidigare? Du har bra skor? Hoppas att du snart mår bättre! Pepp pepp!
-
nej jag har aldrig haft ont eller problem med knäna innan. Har bra skor så det borde inte vara problemet. Har iofs gått i stort sett varje dag nu i en vecka från att nästan inte rört mig alls ett tag. Jag hoppas att knäna bara är lite överansträngda. Tar en vilodag idag.
-
Bra jobbat!!!
Logga in för att skriva en kommentar.