icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
28 juni 2009 23:19

helt underbart

Idag, hade jag en helt underbart dag... vädret var helt perfekt , inget inplanerat! bara njutit att vara ledig och umgås med familjen , bada och leka i poolen, det blev dock ingen träning idag eftersom solen och vattnet tog alla mina krafter... sen ville jag bara mysa i skuggan nu på kvällen ätit lite lyxigare mat oxå, som smörgåstårta eftersom vi firade min man igår och det blev lite över imorgon är det en ny dag, ska till min husläkare igen , dom ska kontrollera EKG, och blodtryck igen jo föresten , idag skulle jag provlyssna på övningen som jag fick på KBT... först varjag ofokuserad kom på en massa saker som att jag har nog glömt käka mina mediciner sen vid andra försöket tänkte jag på en att jag harnog inte betalat räkningarna och det är månadsskifte nu på måndag .. inte säkert jag hinner i tid sen tredje gången blev jag så irriterad och rastlös..bara kröp i hela kroppen.. var varmt, omekvämt.. jobbigt.. så jag avbröt åter igen... eftersom jag var en hårstrå från panikanfall igen.. jag gick direkt ut och hoppade i poolen och simmade några längder.. riktigt skönt måste jag säga, blev lite avkopplad och lugn igen... sen vid 4.e försöket jag skulle lyssna på skivan så somande jag ... ehh får nog försöka imorgon igen ... läkaren ville att jag skulle tvinga mig genom dessa i ca 20 minuter om dagen... 20 minuter e SKIT lång tid , då man kan komma på 1000 andra saker att göra istället

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.