varrierad kost
Kommentarer
-
Har du testat ägg till frukost? Mättar bra. Gillar du fisk? Lax i ugn är ju toppengott. Rökt makrill till lunch?
-
Min frukost består av en knäckemacka med keso och ngn grönsak, frukt dyoghurt/keso lr kesella och linfrön+solrosfrön och ett löskokt ägg, till det dricker jag vatten eller grönt te. brukar ligga knappt över 400 kcal. Fisk i ugn är jättegott som willow säger och går bra att värma i mikron på jobbet. och nä du ändå har fisken i ugnen, släng in en form med grönsaker (morot gröna bönor, broccoli, vitkål, zucchini, aubergine, eller vad du nu tycker om) och potatis! lite olivolja och salt på det. Jättegod och mycket nyttig lunch/middag!
Logga in för att skriva en kommentar.