Ätit nästan 900 kalorier för mycket idag

Igår hann jag inte skriva i bloggen men hade underskott på nästan 500 kalorier i intag. Idag överskott. Endag gången på 12 dygn som jag ätit för mycket alltså. Bra gjort i det långa loppet. I stort sett ätit hälsosamt. Men det var nog chipspåsen med jättegoda naturchips från Lappland, från Mandelpotatis och ett fat potatismos med bla. majonäsgurka på macken som ställde till det. Men i stort sett har jag ju ätit bra och mindre kalorier än jag förbrukat så det är som det är. Var stressigt idag och var ute och for och hade inte tillgång till mina hälsosamma livsmedel hemmavid. Inte hunnit motionera så väldigt mycket idag. Mest ett par korta skogspromenader. Nähej nu har jag snurrat till det rejält. Nu såg jag att jag måste ha ätit nästan 900 kalorier för mycket idag. Såg att jag råkade skriva in gårdagsdygnets kvällsmat på dagens matdagbok. Blir krångligt värre alltså. Får försöka skriva in dagens matdagbok från något datum i Januari då jag ännu inte blivit medlem här och försöka räkna ihop.

Kommentarer

12 februari 2010 08:20

annche

Byt bara datum på gårdagens mat istället så kan du börja om från start idag!
13 februari 2010 03:47

Megalita

Hur gör man det? Hittar ingen funktion.
13 februari 2010 13:00

annche

klicka på måltiden (ex kvällsmat) och i första steget kan du ändra datum på måltiden, sen går du igen steg 2 o 3 också så sparas det...

Logga in för att skriva en kommentar.