icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
9 februari 2010 02:40

Extra mycket träning - men innehåller en semla så mycket kalorier?

Idag har jag känt mig extra pigg och orkat träna mer än på länge. Dock fick jag bara 18 kalorier över som jag inte förbrukat enligt tabellen. Å andra sidan väger jag inte maten jag äter utan uppskattar på ett ungefär men jag tror det jämnar ut sig med tiden. För ibland tar jag nog till för lite och ibland för mycket. Jag undrar vad en semla egentligen väger....Jag drog till med att en semla med vispgrädde, en sån där vanlig med mandelmassa väger 200 gram. Kanske jag drog till med för mycket? Den skulle innehålla hela 666 kalorier. Kan det verkligen stämma? Jag har gjort långa och stora kok med både fullkornsris och grötris för kommande behov. Bra att ha i kylen att värma upp. Kommer nog att vara ute och fara en del de närmaste dagarna och måste ha snabblagad och snabbuppvärmd mat. Har varit vegetarian exakt 31 år idag. Jag har för första gången skördat och ätat egenhändigt odlade senapsgroddar. Nu har jag kollat upp på internet vad en dylik semla normalt väger. Bara 125 gram! Så då borde jag ligga ett par hundra kalorier på minus iallafall om allt detta stämmer. Antaligen har jag dragit på och uppskattat att de flesta livsmedel jag satt i mig väger mer än de göra. När man kan välja att fylla i volymenheter tex. deciliter och matskedar har jag stenhård koll för det mesta men väger inte livsmedlen. Alldeles på tok för omständigt! Fanns ingen variant för Semlor i deciliterstorlek.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.