Första dagen: Inte nyttjat 522 kcal!

Oj då! Nu har jag noggrant fört dagbok över mina mat- och dryckintag samt dagens motion och har visst inte nyttjat 522 kcal! Bra gjort tycker jag! Ändå har jag ätit en halv pizza ute på restaurang. Kanske inte är så svårt ändå. Känner mig inte alls svulten. Tvärt om! Har lufsat lite sakta i skogen ett par vändor idag. Undras om jag märker någon skillnad om jag håller på lite i den här takten och inte nyttjar alla kalorier på tex. en månad? Våg har jag men den är gammal och erbarmligt dålig och jag vet knappt var jag har den. Inte vet jag om den visar riktigt heller. Men någonstans runt 95 kilo vet jag att jag väger. Har inte letat på något måttband ännu och kollat omfånget på mig heller.

Kommentarer

1 februari 2010 06:16

maruhr

Hej. Jag kan garantera att du går ner i vikt om du inte nyttjar alla dina kcal. Jag försöker att spara ca 400 - 700kcal. per dag och jag har gått ner nästan 5kg. på 4 veckor. det är jättekul, och som du skriver så behöver man inte gå och vara hungrig. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.