Micimyms blogg

5:2 3451

Jag är 59 år nu, blir 60 till sommaren. Har väntat in mej själv för att (åter ) komma igång med viktnedgång. Jag har lyckats tidigare - å så har det gått åt pipan på nåt vis 😉. Ska försöka skriva mej genom detta, läsa 📚 om er andra å inspireras.
Ser fram sitt en lättare sommar

16 februari 2017 16:21

5:2, 4e dagen

Fina fisken! Det går bra! Hittills. Räknar kcal mina fastedagar, och är så nöjd när jag lyckats! Motiverar mej med att imorrn, imorrn "får " jag äta 😉. Denna metod passar mej utmärkt, flexibiliteten. Kan putta på fastan. Idag blev det tomatsoppa med lök å lite potatis i. Ett knäckebröd till. Å jag har några kcal kvar till kvällen. Räddningen är bubbelvatten.. 😉 tuggummi.. När suget sätter in.. Det är ju det som är problemet.. Liksom

Gillar

Kommentarer

16 februari 2017 20:07

paloma

Det är nog bäst att räkna de 500 kalorierna man får äta, torsdagsfastan tyckte jag var bäst. Då är var det fredagsvägning och sedan helg.

Borsta tänderna lite tidigare, så kan du bara dricka vatten
16 februari 2017 20:11

70Qilo

Jag förstår dig precis. Jag ser också fram emot en lättare sommar då jag kan använda mina kläder som hängt och väntat på mig i garderoben under några år nu. Nu är det andra tider som gäller.

Härligt att du hittat ett sätt som fungerar för dig. Tror du att du kommer att fortsätta på samma sätt när du gått ner dina kilon? Eller är det "enbart" för viktnedgången fram till din målvikt?

Hur många kalorier ligger du på under en dag?

Logga in för att skriva en kommentar.