icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Micimyms blogg

5:2 3448
Jag är 59 år nu, blir 60 till sommaren. Har väntat in mej själv för att (åter ) komma igång med viktnedgång. Jag har lyckats tidigare - å så har det gått åt pipan på nåt vis 😉. Ska försöka skriva mej genom detta, läsa 📚 om er andra å inspireras.
Ser fram sitt en lättare sommar
6 februari 2017 21:02
3

Första "fastan" idag

Det gick bra hela  f m, långprommis med hund, sen grönsakssoppa, (kcal beräknad 😉), en shake... Sen blev det jobbigt.. Kvällen, sugen på nåt. Såklart.. Räknade in knäckebröd..Desperat prommis igen  Tog till tuggummi å bubbelvatten å vitkål sen.. Kan inte med att "misslyckas" ikväll 😁. Å så denna lilla blogg. 😉 

Tandborsten på det så går det nog bra. Imorrn är det ju som vanligt. Tänkte fasta torsdag eller fredag igen. Minns att det blir lättare å lättare med dessa dagar med tiden. Nu tänker jag ju bara på allt jag i n t e "får " äta. Målfokus ; Känslan till sommaren.. Åå måste tillåta mej att lyckas.. Ska se till att ha shakes hemma, funkar för mej. Och quorn filé till kvällen, tillagad i ugn.. 

 

Gillar

Kommentarer

  • 6 februari 2017 22:07
    paloma

    Det blir lättare efter några veckor, jag brukade äta frukost hoppa över lunchen och äta middag och lite kvällsmat. Så håll bara utsmiley

  • 7 februari 2017 10:17
    Micimym

    Tack 😊, läser att Du lyckats bra! Måste fixa detta.. 😉 

  • 7 februari 2017 11:29
    paloma

    Ja det har gått riktigt bra, det beror till största del på 5:2. Jag fastar inte längre, utan jag äter mindre men vanlig mat.

    Det kan vara lite kämpigt i början, men bara håll ut så kommer du märka fördelarnasmiley

Logga in för att skriva en kommentar.