Dag 2

Säger en sak: Man bör ha kunskap för att detta ska bli så bra som möjligt! Blir tokig, och huvudet förstår inte riktigt. Har lärt mig från idag att LCHF menar inte att man ska äta minimål, utan tre mål om dagen där man faktiskt bli mätt på och jag kan fylla ut mina mål mer på grund av mina mellanmål som jag egentligen inte ska behöva. Även om jag klarade att hålla en någorlunda bra kalorimängd och intaget av kolhydrater var lågt så behöver jag kämpa lite till, det är DAG 2 - och alla böcker säger att det inte är så svårt att motstå frestelser? Jag dog nästan när de serverade bullar i skolan på morgon. ALLA odds mot mig - men nu klarar vi detta!

Kommentarer

24 september 2012 22:05

marho72

Det klart du fixar det!! jag har kanske inte läst så noga hur man ska äta men en sak vet jag i alla fall o det är att jag inte alls är så sugen mellan målen som jag var tidigare. hade väldiga blodsockertoppar förut men det är inte alls så nu jag äter LCHF. Jag äter när jag är hungrig o ibland kan det gå 4 timmar emellan o ibland 6 timmar. jag har visserligen inte gått ner nåt vidare de här 3 veckorna jag har hållit på, men jag mår så himla mycket bättre o sover så himla bra på nätterna. Hoppas även att vikten ska minska när jag kommer igång ordentligt med träningen.

Logga in för att skriva en kommentar.