Dubbel haka
Idag när jag och stora dottern satt och målade och hade lite kvalitets tid så tittar hon på mig och säger "mamma du har dubbelhaka" även fast det inte var elakt menat så kändes de lite som ännu en påminnelse om hur stort behov man har att gå ner i vikt.
Men jag har så svårt att få motivationen , har så svårt att låta bli colan.. märkt att det är min stora last, har alltid trott att det varit chips men det har jag ingen problem att vara utan nu.
Så har bestämt mig för dra ner på sockret..men då kommer jag till den punkten, är suketter lila illa? Nått vill jag ju ha i mitt kaffe, hur illa är kaffe när man ska gå ner? Hört att de är bra för de ökar förbränningen men hur mycket sanning är det bakom det?
Kommentarer
-
Inte så mycket sanning i det, och sötningsmedel är ingen fara viktmässigt. Inga kalorier = kommer inte påverka vikten. Byt colan mot cola zero och du har gjort en stor vinst! :)
-
Jag själv är extremt beroende av sötningsmedel och dricker Pepsi max VARJE dag och det har aldrig påverkat min vikt negativt :) Ända nackdelen med en del sötningsmedel är att man kan få diabetes av dem på grund av att de ökar blodsockret :/
-
Bloody - var tvungen att googla nu och hittade referenser till studien som skapade rubriker angående detta för ett par år sedan. Det finns ingen direkt korrelation mellan sötningsmedel och diabetes, den kopplingen är mycket starkare med socker. Försöken gjordes främst på råttor och när det gäller överföring till människor behöver mer forskning göras för att säkerställa resultaten. Läs ex den här artikeln: http://traningslara.se/angaende-larmet-om-sotningsmedel/.
Summering: helst inget av det, men ska du dricka läsk, välj light.
-
LadyFat: Det gjordes ett experiment i Storbritanien i år eller om det va förra året, på människor och det gjordes ett programom det som visades i Sverige förra veckan :) Men jag håller med dig om att det behövs mer säkra studier. Den studien jag såg visade i alla fall tydligt att de människor som under en vecka hade druckit en viss mängd sötningsmedel fick en förändring i tarmfloran och högre blodsocker än innan studien och därför en större risk för diabetes. Det blev inga större rubriker eller så, det var bara ett experiment :)
-
Ok, intressant! Har du nån länk? Vore intressant att veta hur stora mängder, hur många människor och hur stor förändringen i tarmfloran det ledde till, samt hur mycket blodsockret höjdes. Dock så låter det som samma studie som jag hittade tidigare, den handlade också om tarmfloran och de gjorde vissa tester på människor under en veckas tid.
-
Min fru drack ganska mycket kola Zero, svenska läkare hade inga åsikter när hens mage krånglade, men fick tips av en forskare läsa Amerikansk bloggar och forskning, där ser man klart samband mellan sötnings medel och skadliga E- nummer, hon slutade helt med sötningsmedel, utan stevia som är ok, och skadliga E-nummer och fastade 14 dagrar för att vila magen, åt bara flytande, efter 3 veckor så började magen hämta sig och nu kan hon äta salad och grön saker, är fortfarande känsligt gör hon ett misstag med mat så funkar det hyfsat, men 2-3 efter varandra så är det toa varje kvart som gäller. Något ligger det i det, för tillverkarna smyg ut byter E-numer som är skadliga, när hon började fans det bar når få bröd som gick att köpa blandanat polar, men nu fins det mång som rensat sitt bröd. Mycket produkter ändras nu, jag har vetat läng att jag inte tål sötnings medel det påverkar mig både kroppsligt, och huvudet så frun satte stopp för mitt intag av sådan drycker för länge sen, blev både deppat, och lättretad på stod hon och jag mår pyton av det. Så jag avstår. Samma med en nummer, får micket mindre med utslag om jag låter bli dem är överkänslig.
-
Nej jag har tyvärr ingen länk :/ Såg bara programmet på tv:n och tyckte det va väldigt intressant!
Logga in för att skriva en kommentar.