Mikas blogg

 Godmorgon,

Märkligt nog känner jag mig 10 kilo lättare bara av att ha tagit beslutet att ändra mina kostvanor! Verkligeheten är ju en annan ;-) haha

Men känslan är ju minst lika viktig.

Ha en fin dag <3

 Hej hej!!

I historiken kan jag se att 2009 var mitt senaste blogginlägg och jag är därför hyfsat imponerad av mig själv för att jag mindes min inloggning  hit till matdagboken :-)

Två barn senare (flicka på 4 år och kille på 3 månader) så...

Ja, mat-mässigt i alla fall. Jag har alltid matlåda med till jobbet så jag kan ju inte skylla på ohälsosamma lunchalternativ ute på resturanger, det är ju bara jag själv som styr. Kan kännas lite trist att göra så men det finns såklart en stor...

Ja, skam den som ger sig. :-) Tro nu inte att jag är värst jojo-bantaren för den kategorin vägrar jag att ställa mig till men jag har nyttiga perioder kan man väl säga. Senaste nytto-perioden var i sept då det gick jättebra och jag kom igån...

Började dagen med 20 min på crosstrainern, sedan styrka och sedan 20 min löpning. Har inte varit så förtjust i morgonträning innan då jag liksom är lite seg innan frukosten men idag var det faktiskt riktigt skönt. Tror att jag ska försöka mig p...

Positiva: :-) Kanelbullendag och min bästis födelsedag. Bakning av kanelbullar (samt muffins när vi ändå var igång) som intogs i tv-soffan. Gott att få frossa! :-) Hittade hårvårds-produkter som jag letat efter jättelänge. Kan verkligen...

Har haft en fantastisk dag i dag. Varit ute på stan hela dagen med min mamma, shoppat lite höstnytt, ätit en god lunch (valde ett nyttigt alternativ; tacosallad!! *stolt*) och nu ska jag springa över till gymmet för att dansa bort lite kalorier på et...

Snart dags för mig att ge mig iväg. Jobbar på ett sjukhus-laboratorie som har dygnet runt bemanning vilket innebär lite nätter då och då för min del. Helt okej, för det mesta är det väldigt lugnt nattetid så jag till och med kan sova :-) Tr...

Jaha, måndag igen vilket är min vägdag. Har det för att sätta lite press på mig att inte släppa allt för att det är helg. Blev dock lite besviken, minus 3 hg. Känns som att det egentligen är +/- noll då 3 hg är så lite och jag dessutom var vr...

Igår fyllde jag år, vilket innebar att mat-reglerna slutade upphöra för min del. På jobbet har vi en tradition där den som fyller år alltid tar med något att bjuda på. Oftast bröd, kakor eller något liknande, vilket jag också hade med. Det sk...

De senaste tre veckorna har verkligen varit annorlunda för min del. Givetvis har min diet spelat en stor roll i det hela men jag har också ansträngt mig för att motioner mycket mer. Inte bara med att komma igång med löpningen igen utan också att byt...

Ja, nu under sommaren drog jag på mig ett par (läs 5kg) extra. Ja, kanske att de har smugit sig tillbaka under våren också, vem vet men det är heller inte det som är det väsentliga nu. Det viktiga är att jag för två veckor bestämde mig för att...

Idag är sista dagen på semestern och imorgon börjar allvaret igen, som faktiskt ska bli ganska skönt. Skönt att komma tillbaka till lite rutiner, nyttigare mat och även jobbet. Har tillsammans med min mamma och en tjejkompis gått in i en liten häls...

Mitt lilla maj-projekt har varit väldigt framgångsrikt om jag får skryta lite... Jag började helt från början med "intervall"-träning bestående av gång och ett par hundra meters långsam tung löpning och ökade på springdelarna varje vecka. Ja...

Sakta men säkert går det framåt, vikten minskar minimalt varje vecka och jag mår kanon. Är inne på vecka 3 av 4 i mitt "lära-mig-jogga-projekt" och frågan är om jag inte kommer att fortsätta även efter fyra veckor. Visst har vissa dagar varit ty...

Har precis kämpat mig igenom dagens löprunda. Var så tung och seg i kroppen innan men jag har bestämt mig till 100% att jag ska hålla detta i minst fyra veckor (är på vecka 2 nu). Försöker ju lära mig att springa och bygga upp kondisen vilket är...

Måndagar kan ju verkligen var otroligt sega men denna har faktiskt flutit på otroligt bra och smärtfritt hitintills :-) Vaknade pigg och glad med en massa ny energi, jobbet idag gick så snabbt och klockan är ändå bara fyra vilket betyder att jag ha...

Onsdagens träningsrunda avklarad och så underbart det var. Fick med mig en kompis också vilket gjorde rundan både snabbare och roligare. :-) Nöjd.

Så fel dagen kan börja... Hade kokt min gröt, lagt upp sylt och mjölk ovanpå och skulle balansera över det till bordet (från diskbänken) typ 2 meter. I andra handen hade jag en assiett med två knäckemackor med skivat ägg och kaviar. För att sli...

Okej de allra flesta av oss har bra förutsättningar för att lyckas. Ja, springa alltså. Balans, två ben och de flesta kan nog också rota fram ett par hyfsade skor vilket ju faktiskt är det enda som krävs. Men ändå är det så hårt att komma igå...