Ändrat tankesätt

Ja det såg ju bra ut på vågen denna gången, jag var inne på att prova 5:2 dieten som alla snackar om, men sen tänkte jag om igen. Varför ska jag ha det jobbigt två dagar i veckan när jag kan ha det bra alla dagar i veckan bara genom att äta med rätt tänk. Så ja jag kör med shape up appen nu och det verkar funka bra. som tur är har jag fått med min kära sambo på detta så det känns mycket bra denna gången och jag är absolut inte stressad. Pratade med en som jag känner som har gått ner nästan 40 kg i vikt, jag frågade henne hur hon hade lagt upp sin planering för att nå målet. Hon hade ett mål på 20 kg på fem !!! år och nu hade hon gått ner 40 på tre år :-) så jag tog det till mig och har stressat ner och tänker nu att det är verkligen bättre att det tar längre tid, så länge jag bara går åt rätt håll. Hoppas det går framåt för alla ni andra oxå. Ha en go kväll

Kommentarer

2 september 2013 21:18

Namnnamn

Håller med dig. Att människor som har svårt med balansen vad gäller intag av kalorier ska mixtra med ätande/"svält" verkar helknasigt. Bättre då att lära sig "lite lagom hela tiden" och acceptera den trista lunk, långt från mirakelmetodernas spänning, som ändå visat sig funka i längden för de allra flesta som konsekvent håller sig till det. Lycka till!
3 september 2013 07:00

Marabo86

Jag har också fått lägga ner det här med 5:2 dieten. Jag kunde inte hantera ätardagarna. För mig blev det verkligen dagar där jag åt HELA tiden. Då är det bara att inse att 5:2 inte är för alla. Så nu strävar jag också efter lagom varje dag igen. Lycka till
3 september 2013 09:29

Jessand

Man ska göra på de sätt som man tror passar en själv då har man nog största chans att lyckas. Själv gillar jag 5:2 för jag slipper räkna och ha koll mer än 2 dagar i veckan och tokäter inte på "ätdagarna" men detta passar ju inte alla :-) Lycka till:-)

Logga in för att skriva en kommentar.