Motion

Yes! Jag klarade mitt mål, att träna och förbränna minst 1500 kalorier. Det känns så skönt när det går, när jag når ända fram. Idag tänker jag vara nöjd med mig själv! Ny vecka är på ingång, och därmed nya mål uppsatta. Denna vecka ökar jag lite och ska träna för 2000 kalorier. Har gjort en plan så nu är det bara upp till mig att hålla den. Yes, yes, yes! Som ni kanske kan se så är mitt huvudfokus på träning just nu. Jag har erfarenhet av att träning är lika med energi och mindre trötthet. Vilket då leder till att jag orkar göra bättre matval osv. Jag har också tendenser till äta som jag känner mig. Tränar jag och känner mig pigg, upprymt och fräsch. Ja då vill jag också äta sådant mat, alltså ingen skräpmat. Träningen har bara gott med sig, så för en tid framöver, fokus på att hitta en balans och bra rytm i att motionera.

Kommentarer

19 januari 2014 21:38

utter

Heja heja! Känslan av att hålla sina mål är underbar. Känner så igen mig gällande "träningsnyckeln" - jag äter och mår så mycket bättre när jag tränar än när jag inte gör det. :-)

Logga in för att skriva en kommentar.