Yes! Jag klarade mitt mål, att träna och förbränna minst 1500 kalorier. Det känns så skönt när det går, när jag når ända fram. Idag tänker jag vara nöjd med mig själv! Ny vecka är på ingång, och därmed nya mål uppsatta. Denna vecka...

Igår blev det inte riktigt som jag tänkt mig, det blev mest sömn... Men en långpromenad lyckades jag med och det är jag glad för. Dock blir det andra tag idag, för jag har ett mål att nå den här veckan och det ska jag klara!

Fredag och detta betyder helg för mig. Nu har jag gjort min arbetsvecka och det har gått såå fort. De kommande två dagarna ska jag njuta av att vara ledig, ta sovmorgon och göra saker som min kropp skulle må bra av. Mycket träning står på schemat...

Plus 3 hg på vågen denna veckan, och jag förstår INGENTING. Blir så ledsen att jag faktiskt gråter! Har haft en superbra vecka med både, mat, sötsaker och motion. Rört på mig mer än vad jag brukar göra, jag har skippat kolhydraterna och i stort...

En riktigt bra dag om man kikar på matintaget. Känns skönt att börja veckan så. Nu, bara fortsätta likadant. Dock undrar jag vart sötsuget var ikväll. Inte för att jag saknade det, utan mer, varför borta ikväll? Då andra kvällar brukar vara s...

Idag börjar utmaningen "15 min om dagen". Satt igår och gjorde upp en plan för veckans motion, 1500 kalorier ska motioneras bort. Idag jobbar jag både sent och har möte på kvällen, så därför planerade jag in en lunchpromenad. Med minus 15 grader...

En vecka med blandade känslor där fokus pendlar kraftigt. Har inte lyckats träna så mycket som jag planerat, känns sådär. Mitt motstånd är tröttheten. För trött på morgonen för att orka gå upp och träna innan jobbet och för trött efter jo...

Mätte mig idag, efter en vecka med tanke på goda kostvanor och mer motion resulterade det i både viktnedgång och ett mindre omfång. 1 cm runt både knä, lår, höft och mage. Mycket trevligt resultat. Nu, nya tag med nya möjligheter!

En kväll i soffan är hur skönt som helst. Men det innebär även att suget efter något gott att äta är sjukt starkt. Det skriker inom mig och tankarna far omkring efter godsaker. Tog mig en bit mörk choklad för en stund sedan då det inte gick län...

Då var vardagen igång igen och första arbetspasset efter julledigheten är avklarad. Det gick helt okej att komma upp på morgonen, dock en kvart för sent men jag känner mig nöjd. Snart är rutinen inne igen! Skönt med en första dag på jobbet u...

Nu ligger jag i sängen för att strax sova. Lovet är slut och imorgon är det dags för jobb igen. På onsdag kommer alla barn och jag längtar verkligen efter de. Är det några som visar uppskattning och ger mig energi så är det de, och då varje dag...

En framgångsrik kvinna sa till mig idag: Sätter du inga mål, lever du under din kapacitet. Den meningen är min vägledning från och med nu! Mål, mål och mål. Varje söndagkväll ska veckans mål vara satta och därefter jobbar jag. Hur jag rör...

Japp, idag har jag planerat in en vilodag. Känner mig nöjd med veckans motionsinsatser, så idag blir det till att planera inför nästa vecka. Ska sätta mig en stund och verkligen gå igenom varje dags planering med mat samt motion. Frestelserna är al...

Jaa, så skönt! Skrev tidigare att jag ville ta min mil på cykeln idag men hade varken motivation eller ork. Men jo då! Efter några peppande kommentarer här tog jag mig i kragen och satte mig på cykeln. Och 1 mil, det blev det!!! Fick även tipset...

Den står ju så nära cykeln. Den finns ju i rummet intill.. Men ack så svårt att ta sig dit ändå! Målet för idag är 1 mil, hur ska det gå?! Vill, men vill inte. Jag SKA! Om en liten stund...

Lyckades inte komma upp riktigt då jag tänkt mig, men det blev iallafall tidigare än vad det blivit de andra dagarna under lovet. Snart är jullovet slut och vardagen börjar igen. Tror jag ser fram emot det.. Vanliga rutiner, vakna ordentligt under dag...

För några veckor sedan införskaffade jag mig en motionscykel att ha hemma. Jag känner mig själv för väl och vet att nu under dessa mörka, kalla och blöta månaderna kommer jag ej att lyckas ta mig ut på promenader och till gymmet så som jag bord...

Då var det dags för ett nytt försök att gå ner i vikt. En skillnad denna gång, jag gör det för att jag vill förändra min vardag. Jag vill vara en hälsosam person som gör bra val. Kan detta försök, av så många, vara det där jag faktiskt nå...