icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Visar poster från January 2014

19 januari 2014 17:07
1

Motion

Yes! Jag klarade mitt mål, att träna och förbränna minst 1500 kalorier. Det känns så skönt när det går, när jag når ända fram. Idag tänker jag vara nöjd med mig själv! Ny vecka är på ingång, och därmed nya mål uppsatta. Denna vecka...

Läs mer Kommentera
19 januari 2014 09:59

Jag klarar det

Igår blev det inte riktigt som jag tänkt mig, det blev mest sömn... Men en långpromenad lyckades jag med och det är jag glad för. Dock blir det andra tag idag, för jag har ett mål att nå den här veckan och det ska jag klara!

Läs mer Kommentera
17 januari 2014 15:46

Från det ena till det andra

Fredag och detta betyder helg för mig. Nu har jag gjort min arbetsvecka och det har gått såå fort. De kommande två dagarna ska jag njuta av att vara ledig, ta sovmorgon och göra saker som min kropp skulle må bra av. Mycket träning står på schemat...

Läs mer Kommentera
15 januari 2014 11:09
7

Tårar på riktigt

Plus 3 hg på vågen denna veckan, och jag förstår INGENTING. Blir så ledsen att jag faktiskt gråter! Har haft en superbra vecka med både, mat, sötsaker och motion. Rört på mig mer än vad jag brukar göra, jag har skippat kolhydraterna och i stort...

Läs mer Kommentera
14 januari 2014 00:08
1

Paus från sötsug

En riktigt bra dag om man kikar på matintaget. Känns skönt att börja veckan så. Nu, bara fortsätta likadant. Dock undrar jag vart sötsuget var ikväll. Inte för att jag saknade det, utan mer, varför borta ikväll? Då andra kvällar brukar vara s...

Läs mer Kommentera
13 januari 2014 09:57
5

Utmaning

Idag börjar utmaningen "15 min om dagen". Satt igår och gjorde upp en plan för veckans motion, 1500 kalorier ska motioneras bort. Idag jobbar jag både sent och har möte på kvällen, så därför planerade jag in en lunchpromenad. Med minus 15 grader...

Läs mer Kommentera
11 januari 2014 18:09
1

Helt okej

En vecka med blandade känslor där fokus pendlar kraftigt. Har inte lyckats träna så mycket som jag planerat, känns sådär. Mitt motstånd är tröttheten. För trött på morgonen för att orka gå upp och träna innan jobbet och för trött efter jo...

Läs mer Kommentera
8 januari 2014 22:42
1

Minus

Mätte mig idag, efter en vecka med tanke på goda kostvanor och mer motion resulterade det i både viktnedgång och ett mindre omfång. 1 cm runt både knä, lår, höft och mage. Mycket trevligt resultat. Nu, nya tag med nya möjligheter!

Läs mer Kommentera
7 januari 2014 22:09
5

Suget skriker i mig

En kväll i soffan är hur skönt som helst. Men det innebär även att suget efter något gott att äta är sjukt starkt. Det skriker inom mig och tankarna far omkring efter godsaker. Tog mig en bit mörk choklad för en stund sedan då det inte gick län...

Läs mer Kommentera
7 januari 2014 18:01

Kamp med mig själv

Då var vardagen igång igen och första arbetspasset efter julledigheten är avklarad. Det gick helt okej att komma upp på morgonen, dock en kvart för sent men jag känner mig nöjd. Snart är rutinen inne igen! Skönt med en första dag på jobbet u...

Läs mer Kommentera
6 januari 2014 23:50

Välkommen vardag

Nu ligger jag i sängen för att strax sova. Lovet är slut och imorgon är det dags för jobb igen. På onsdag kommer alla barn och jag längtar verkligen efter de. Är det några som visar uppskattning och ger mig energi så är det de, och då varje dag...

Läs mer Kommentera
5 januari 2014 23:36
1

Vikten av mål

En framgångsrik kvinna sa till mig idag: Sätter du inga mål, lever du under din kapacitet. Den meningen är min vägledning från och med nu! Mål, mål och mål. Varje söndagkväll ska veckans mål vara satta och därefter jobbar jag. Hur jag rör...

Läs mer Kommentera
5 januari 2014 10:48

Vilodag

Japp, idag har jag planerat in en vilodag. Känner mig nöjd med veckans motionsinsatser, så idag blir det till att planera inför nästa vecka. Ska sätta mig en stund och verkligen gå igenom varje dags planering med mat samt motion. Frestelserna är al...

Läs mer Kommentera
4 januari 2014 15:17
6

I did it!

Jaa, så skönt! Skrev tidigare att jag ville ta min mil på cykeln idag men hade varken motivation eller ork. Men jo då! Efter några peppande kommentarer här tog jag mig i kragen och satte mig på cykeln. Och 1 mil, det blev det!!! Fick även tipset...

Läs mer Kommentera
4 januari 2014 14:11
3

Om jag bara reser mig upp

Den står ju så nära cykeln. Den finns ju i rummet intill.. Men ack så svårt att ta sig dit ändå! Målet för idag är 1 mil, hur ska det gå?! Vill, men vill inte. Jag SKA! Om en liten stund...

Läs mer Kommentera
4 januari 2014 11:25
1

Lördag

Lyckades inte komma upp riktigt då jag tänkt mig, men det blev iallafall tidigare än vad det blivit de andra dagarna under lovet. Snart är jullovet slut och vardagen börjar igen. Tror jag ser fram emot det.. Vanliga rutiner, vakna ordentligt under dag...

Läs mer Kommentera
3 januari 2014 16:10
2

Motionscykel

För några veckor sedan införskaffade jag mig en motionscykel att ha hemma. Jag känner mig själv för väl och vet att nu under dessa mörka, kalla och blöta månaderna kommer jag ej att lyckas ta mig ut på promenader och till gymmet så som jag bord...

Läs mer Kommentera
3 januari 2014 14:29
1

Ny och motiverad

Då var det dags för ett nytt försök att gå ner i vikt. En skillnad denna gång, jag gör det för att jag vill förändra min vardag. Jag vill vara en hälsosam person som gör bra val. Kan detta försök, av så många, vara det där jag faktiskt nå...

Läs mer Kommentera