icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
13 januari 2014 09:57
5

Utmaning

Idag börjar utmaningen "15 min om dagen". Satt igår och gjorde upp en plan för veckans motion, 1500 kalorier ska motioneras bort. Idag jobbar jag både sent och har möte på kvällen, så därför planerade jag in en lunchpromenad. Med minus 15 grader ute känns det inte lika peppande längre, och dessutom glömde jag varmare byxor och bättre skor. Hur ska detta gå?

Kommentarer

  • 13 januari 2014 10:34
    FrånNu
    Jag har nödlösningen "hopprep" - den tänker jag ta till om det kommer dagar som lixom "skiter sig". Det är ju ingen vits att du går ut och förfryser dig såhär första dagen, kan du röra dig inomhus?
  • 13 januari 2014 11:30
    lflickan
    Det finns mycket träning man kan göra inne och hemma utan redskap, perfekt att ta till när man inte kommer iväg på det man planerat av olika anledningar.
  • 13 januari 2014 11:42
    Mindre13
    I mitt fall idag är ju tiden det värsta.. Den finns verkligen inte idag.. Åkte 7.30 imorse och är inte hemma först vid 22 ikväll... Men med lite vilja kommer detta gå!
  • 13 januari 2014 11:56
    lflickan
    Istället för lunchpromenad så ta och gör lite enklare styrkeövningar på lunchen. Du behöver inte bli varm men du aktiverar ändå dig.
  • 13 januari 2014 11:58
    Mindre13
    Fick precis veta att kvällsmötet är inställt!! Yes yes, då blir det cirkelträning hemma ikväll! Superbra pepp från er och tack för tipset lflickan, ska komma ihåg det tills nästa tajta dag!

Logga in för att skriva en kommentar.