icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
21 december 2009 19:57
1

Tristessäter och hetsäter

Jag vet inte vad jag ska göra åt det. Jag går i skåpen när jag har tråkigt, och om jag inte har något hemma så kan jag gå så långt att jag går till affären bara för att köpa en bulle eller liknande. Jag vet att jag har ett problem, ett stort ett, men jag vet inte vad jag ska göra åt det. Nu försöker jag ha så mycket frukt som möjligt hemma eftersom jag tycker väldigt mycket om frukt, så då kan jag småäta det i stället. Men det hjälper ju inte mig att få bort problemet, jag ersätter bara det jag stoppar i mig. Klart det är nyttigare att äta frukt, men jag har fortfarande kvar ha-begäret. Det känns som att jag har försökt allt. (kliché) Jag sätter upp ett schema med alla måltider och mellanmål. Jag ser till att det inte finns onyttigheter hemma. Jag sätter upp mål. Jag har klänningen som jag ska komma i. Jag har gymkortet, jag har ett gym-schema, jag tycker att det är roligt och skönt att träna. Men. Jag äter inte det jag ska, när jag ska det, inte på lång sikt i alla fall. Jag köper onyttigheter och trycker i mig. Och då köper jag inte en, för då förstår andra att jag köper till mig själv. Jag köper två och trycker i mig båda. Och det är SÅ dumt, så korkat. Folk SER att jag äter det. De SER hur stor jag är. Dumb ass. Jag är medveten om målen, hela tiden, och de ger mig dåligt samvete. Även om de är mycket realistiska och hanterbara. Klänningen t e x. Jag tycker det är så kul att träna, men jag går inte dit. Jag kan packa kläderna och allt i ryggsäcken. Men så gå jag bara inte. Det är så dumt! Jag har en träningsvideo som också är jättekul, och en balansboll som också är spännande att träna på och med. Men jag gör det inte. Och jag vet inte vad jag ska göra, eller vad jag behöver, för att göra det här. Jag behöver hjälp.

Kommentarer

  • 21 december 2009 20:16
    zannely
    Det där är verkligen jättesvårt att ta sig ur. Mitt enda tips är att sysselsätta fingrarna. Rita, skriva, kladda, sticka, virka, sms:a, spela tv-/datorspel eller vad sjutton som helst. Vad gäller tränandet så är det tyvärr bara att bestämma sig. Det bästa för mig är att säga nu ska jag gå och träna och så byter jag om hemma och sticker ner (hinner man inte tänka på om man vill, orkar osv) Att boka pass är också en bra idé, känns krångligare att ringa och avboka än att bara gå ner och köra. Hoppas du lyckas ta dig ur det! Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.