Blev lite mer gott än jag hade tänkt mig igår men ändå inom ramen för "normalt". Åt kebabsallad med beasås och bröd. Blev även lite godis - nästan en hel påse Briokolor, en halvpåse gräddkola och några PimPim (varje påse väger 80 g) Jag...
Gårdagen gick bra matmässigt. Åt 1422 kcal och då fick jag ändå i mig lite efterrätt och en ask med PimPim. Man kan äta lite gott och ändå hålla sig till sina kcal =D Någon motion blev det dock inte. Fick besök vid 13-tiden. Jag visste att...
Det blev ett plus, vilket inte är särskilt konstigt. Senast jag rörde på mig ordentligt var v.51. Blev dock lite motion igår. Första den här veckan. Woho! Då blev det 30 min promenad och 30 min Wii fitness plus (det var svettigt och roligt). Mat...
Då var första nyttiga dagen på det nya året avklarad. Gick bra bortsett från att jag åt lite mindre än målsättning - hamnade på 1404 kcal, mål 1500 kcal. Men så kom jag ju inte ut på någon promenad eller ner till gymmet så... Har försö...
Jag har inget nyårslöfte för i år. Däremot har jag mål. Dessa mål är inga direkt nya mål utan de ser ut som de gjorde förra året, mer eller mindre. Den största skillnaden är att jag har bestämt ett måldatum och att jag ska äta fler kcal....
Ja, nu är det bara några dagar kvar på detta året. Julen blev inte riktigt som jag tänkt mig matmässigt eller motionsmässigt. Blev ingen motion alls och maten var riktigt dålig tors-lör. Planen var att bara äta dåligt på torsdagen, äta halv...
Sen i tisdags har varannan dag blivit bra och varannan dålig. Inte katastrofalt dålig, men ändå inte bra nog för att vikten ska trilla neråt. Tror jag känner mig stressad över ett arbete jag ska göra nu över jul. Vilket ju är löjligt då det...
Igår blev det som sagt mat hos mamma. Hon gjorde tacogryta med avokadoröra till och det var så länge sedan jag åt det att det blev lite för mycket av det goda. Efter att vi varit hos mamma bar det av till Norjeboke för att gå på 30-årskalas. P...
Första pluset för den här viktminskningen. Var visserligen inte så stort; + 0,2 kg, Men det är fortfarande ett plus. 6 dagar kvar till nästa vägning och då ska jag sjuttsingen ha ett stort minus!!!
Idag blev det en hel del träning. 45 min morgonpromenad, 50 min eftermiddagspromenad och 60 min spinn/core. Hoppas på att det bara blir ett lite plus imorgon. Helst vill jag ju gå ner, men låt oss vara realistiska. Fredagen gick inte så bra som den...
Blä, gårdagen gick inte så bra. Åt ca 2250 och gick bara en 35 min promenad. Kommer nog få se mitt första plus (under denna viktminskningen) imorgon. Men det går inte göra något åt vad som redan gjorts. Däremot ska jag se till att det blir en...
Igår åt jag 1225 kcal. Blev dock ingen motion alls. Var alldeles för trött och slö. Dessutom var vädret kasst (regn, snö, slask = usch). Men såg till att laga riktig mat. Var länge sedan vi gjorde det en vardagskväll. Idag blir det mer rörels...
Gårdagen gick bra. Åt 1206 kcal. Gick 30 min, sprang 20 min på löpbandet och styrketränade 30 min. Idag är jag dock trött och slö. Har inte blivit någon motion hittills. Ska försöka komma ut på en promenad ikväll.
Igår var en dålig dag. Idag ska bli en bra dag. Började bra också - 30 min morgonpromenad. Så nu är det bara att se till och fortsätta i rätt bana =D
Tror denna lördagen var bättre än förra lördagen. Åt: Frukost: 1 bit choklad, 1 Äntligen Subs, pihiladelphia gräslök, minilätta och rostbiff Lunch: Maxbox (liten hamburgare, liten pommes, liten läsk - cola zero) och ketchup Mellanmål: Cho...
Gick till gymmet idag, men det blev bara 30 min styrka. Pallade inte att köra cardio. Skäms på mig ;-D Blev lite för många kcal också. Har ätit 1640 kcal. Men jag tycker det är helt okej ändå. Imorgon blir det "vilodag". Ska till Växjö och l...