Nygamla mål

Jag har inget nyårslöfte för i år. Däremot har jag mål. Dessa mål är inga direkt nya mål utan de ser ut som de gjorde förra året, mer eller mindre. Den största skillnaden är att jag har bestämt ett måldatum och att jag ska äta fler kcal. 1. Väga 55 kg! Den första fredagen i september. 2. Lära mig att bara ta en godsak. Inte en bulle, en kaka, en tårtbit, en påse godis och en glass utan välja ett av alternativen. 3. Träna regelbundet. 2-3 styrkepass på 30-45 min, 2-3 konditionspass på 30-60 min och 4-5 promander på 30 min och uppåt/vecka. 4. Äta mer riktig mat och mindre snask. Mer kött, kyckling, fisk, grönsaker, potatis, ris, pasta osv och mindre godis, glass, pommes, kakor, kex och liknande. 5. Hålla mig till 1500 kcal alla dagar förutom en dag som är lite friare.

Kommentarer

4 januari 2010 11:56

anny

Bra "mål" tycker jag! :D Jag gillar inte heller ordet "nyårslöfte"! LYCKA TILL!
4 januari 2010 12:32

EmmaMaria

Låter toppen =)
4 januari 2010 15:40

pralin

tycker att de ser bra ut,man måste sätt mål du ahr så rätt. lycka till
4 januari 2010 18:16

krisp

Bättre med mål än med löften. Dina mål ser riktigt bra ut. Lycka till på vägen

Logga in för att skriva en kommentar.