Jobbsöndag
Nu är jag igång. Morgonpromenaden gick smidigt i morse. Jag bestämde mig för att gå ut direkt efter uppstigandet, innan jag börjar tänka och det var ett bra beslut.
Jag har naturligt aldrig varit någon frukostmänniska så jag tror att 16:8 ska fungera bra för mig. Jag ska prova det fokuserat den här veckan och utvärdera nästa helg.
Idag ska jag jobba. Jag jobbar skift så jag har inte lediga helger som "vanligt folk". Trivs bra med varierande arbetstider men jag får ju se till att planera maten mera noga nu.
Idag har jag ett bra schema men längre pauser, så jag kan ta dagens andra promenad på arbetstid. Friskvård på jobbet, det kan man ju inte klaga på 
Gillar
Kommentarer
-
Härligt att du är igång!
-
Skönt att komma ut tidigt på mornarna
Tyvärr blir det inte så ofta för mig då jag gärna vill sitta med mitt kaffe någon timme innan jag tar med mig hundarna ut.
-
gittan52 .. Javisst är det himla mysigt att börja dagen långsamt med en god kopp kaffe också. Men det får jag ta som belöning när jag kommit en bit
-
Jag brukar dela upp mina promenader på minst två gånger, en längre och en kortare så jag får ihop 10 000 steg/dag. Det är lättare för kroppen, och jag tycker om att gå både morgon och senare vid 18-19 tiden.
Jag körde 5:2, det fungerade jättebra att fasta 2 dagar/vecka
-
Hej Minimax!
Hur får det för dig? Jag hoppas att du har fortsatt med dina morgonpromenader. Naturen är bästa medicinen!
-
Hej Malousan, tack för att du frågar! Det går lite trögt med morgonpromenerandet men jag kämpar på ändå och strävar efter att få ihop 10000 steg. Hittills har det gått hyfsat bra men kan såklart bli bättre
Logga in för att skriva en kommentar.