Blodsockerkoll V 6 syndigt
Syndade rejält igår. Åt en semla på "semeldagen". Gud vad gott det var. Hade redan bestämt att jag skulle äta en semla innan jag påbörjade dieten, jag älskar semlor.
Orolig över att jag har halsbränna och ont i magen på kvällen. Har haft det ett par dagar nu, jag undrar om det hänger ihop med att jag bantar. Är det någon som också har det p g a diet ? Vad kan man göra ?
Miriam
Gillar
Kommentarer
-
Jag vet inte vilken metod du äter, men äter du mycket fett kan det nog bli så. Eller går det för lång tid mellan målen, så magsyran får fritt spelrum i magen. Lite sötmandel kan hjälpa
-
Jag vet inte vad du har för mat häller, jag får aldrig sådana problem äter den maten jag ska äta resten av mitt liv just nu utan vetemjöl och socker de kolhydraterna gillar min kropp att gå upp på sen alla tillsatser borta.
Min filosof är att välja något jag kan äta resten av livet, som är gott och jag mår bra av, enda skillnaden är att nu äter jag 500 kcal för lite per dag och det verkar jag snar få höja trodde jag skulle stanna i vikt. Äter frukost Lunch och middag 2 lagade mål på vintern oftast varma på sommaren ofta sallad. och alltid ett äpple vid 10 det enda målet jag är riktigt sugen på så är det äpplet,
-
Jag äter hemlagad mat, mest vegitarisk, under 800 kcal per dag enligt Dr Mosleys diet Blodsockerkoll. Jag äter lite fett så det kan det inte bero på. För lång tid mellan målen kan det nog vara, då jag på helgerna inte har samma problem.
Tilll Afkrut, roligt att din matfilosofi fungerar för dig. Vi är ju alla olika och jag reagerar tyvärr med en del kroppsliga besvär som halsbränna och förstoppning trots att jag äter "bra" mat utan socker och kolhydrater.
Miriam
-
Med så lite mat som 800 kalorier kan man nog få magsyra, det blir förhoppningsvis bättre när du äter mer
Logga in för att skriva en kommentar.