Jippi, äntligen har jag kommit under 70 kg, ett långt tag verkade det som om det inte skulle gå. Sakta men säkert har det gått neråt, trots 2 tillfällen av "synd". Har bytt ut pulver och äter nu bara kalorisnål medelhavsinspirerad kost. Blir mest...
Syndade rejält igår. Åt en semla på "semeldagen". Gud vad gott det var. Hade redan bestämt att jag skulle äta en semla innan jag påbörjade dieten, jag älskar semlor.
Orolig över att jag har halsbränna och ont i magen på kvällen. Har haft det...
Jaha, fortfarande 70. Minskad smak på allting, ingen lust att äta något, vill bara ha kvarg och äpple.... ganska trött i kroppen men jag vet inte om det är p g a dieten eller om det är något annat. Blodsockrvärdena bra, har inte minskat isulinet m...
Jaha, nu känns det tungt, inge händer på vågen. pendlar mellan 70-71. Trodde verkligen att jag skulle ha gått ner under 70 ! Vet inte riktigt vad jag ska ta mig till.... Inte sugen på någon mat, mest gröt eller kvarg, men jag äter på helgerna. An...
Gått ner o,5 kg vilket är lite, men bättre än inget. Tror inte jag "fuskäter", får väl se om jag stannat upp i nedgången. Ingen hunger, krångel med magen men börjar få till det också. Kläderna sitter löst, vilket är skönt och kommer i "urvu...
Påbörjar vecka tre ! En del problem med magen, förstoppning den senaste veckan. Svårt att få igång den, dricker kanske för lite vatten... men jag tycker att jag bäljar i mig under hela dagen. Jag äter ju så pas lite fast föda så att man kanske...
Trött och sliten. Inte hungrig, kankse äter jag för lite ? Är inte hungrig alls, bara sur i magen.... Hoppas att natten blir bättre.
Måndag, trött och sliten. Svårt att få i mig så mycket alls, inte hungrig eller sugen på någonting. Mycket magsyra, vaknade mitt i natten med mycket magont. Fick ta en tablett som tillslut lugnade ner magen.Natten till tisdag vaknade jag 4 och hade...
Helgen inte bra. Ont i magen, trodde först att det var magsjuka på gång, men det visade sig vara förstoppning !
Sovbort nästa hela helgen, frös ganska mycket. Inte hungrig alls.
Jobbar hemifrån idag. Skönt, går då också bättre att reglera matintag. Började med havregrynsgröt och rivet äpple. Mums. Påbörjar nu min andra vecka, spännande. Kroppen känns redan "mindre" uppsvälld. Tränade t o m lite på lunchen. Hoppas g...
Ny vecka. V 2 av blodsockerdieten för mig.
Tycker att det gått bra. Ska väga mig i morgon. Denna vecka ska jag börja byta ut pulver mot måltider. Börjar med frukost, havregrynsgrö är gott. Sedan får vi se hur mycket jag orkar.
På kvällen är jag j...
Suttit barnvakt i helgen, d v s alla rutiner annorlunda. Drack pulver hela helgen, men åt middag. Har inte hunnit registrera mat eller vikt, värden. Inte så hungrig, men tycker att jag blir hungrigare om jag äter "mat" än dricker pulver. Denna vecka s...
Skönt att vakna hemma i sin egen säng...
Vaknar inte hungrig, vilket är skönt. Vågen visar -2,5 kg ! WOOOOOOOOOOOOW
Blodsockervärdet 6,7 trots att jag halverat insulinet på kvällen. Oj vad kul. Detta peppar en att fortsätta. Snart "bara" 7 V av "...
Igår var jag hungrig på kvällen. Funkade dock med att ta lite kvarg och drick massor. Oj vad man kissar. Går fortfarande bra och känner mig peppad. Tycker att jag har lättare att somna. Sonen ringde på e m och var sjuk. Skjutsade hem honom, så kvä...
Godmorgon !
minskade insulinet i går till halva mängden ! Var rädd att "komma för lågt" på natten....
morgonvärde 6,7, vilket är lite högt men som jag brukar ha förut. Testar nu och ha kvar samma mängd insulin i kväll och ser vad värdena blir...
DAG 2. Wooooow
Fastevärde i morse 4,4 !!!
på en dag har det värdet sjunkigt från ca 10-6 som det brukar vara ! Måste nog minska insulinet i kväll så det inte blir för lågt.
Fortsätter med pulver och lite mat. Svårt att komma ihåg att dricka vat...