Blodsockerkoll V 3
Påbörjar vecka tre ! En del problem med magen, förstoppning den senaste veckan. Svårt att få igång den, dricker kanske för lite vatten... men jag tycker att jag bäljar i mig under hela dagen. Jag äter ju så pas lite fast föda så att man kanske inte producerar så mycket då.... Inga större problem med hunger. Lite småsugen på kvällen, men lyckats löst det med äpple och yogurt. Vikten misnkar dpck inte nämvärt, 1 kilo kanske på en vecka. Hoppas att det blir bättre. Har ökat träningsmängden, men bara crosstrainer 30-60 min ca varannan dag. Har siktet inställt på 65 kg om 5 veckor nu. Pepp pepp pepp
Kommentarer
-
Har köpt mosleys bok!
Kör du efter menyn och följer recepten i den?
Såg också att du kör shakes!
-
Jag blandar lite. Allt för att göra det så enkelt som möjligt, men försöker verkligen hålla 800, så att man inte äter mer. Intressant att se att han sticker hål i de flesta gamla bantning/diet myter. Viktigaste för mig är att komma tillrätta med min diabetes. Lycka till !
Logga in för att skriva en kommentar.