Havets blogg

Hade grönkål, rödkål o Brysselkål så det blev Jessicas Kålsallad med matvete. 
5 portioner blev det! Till kvällens portion blir det lax! 

Ikväll gjorde jag denna protein ostkaka från recepten här på MD! Under LCHP fliken av Jessica!
👍 upp från gubben när han provsmakade!  

mums 😋 säger jag  

41 st nypon är flyttade till glada burken. 
Nu siktar jag mot 2 siffrigt nästa vecka fattas 0,7 kg tills dess. Roligt varje vecka o flytta 1 nypon/hg. För man ser här att det händer nått när  😀 🫙 blir fylld. 
nej nu skall jag gå ut bakom o se om jag...

Ja ett år har gått som mål hade jag att gå ner mina kg till 1 okt 2025. Men det blev plus 2,6 kg på detta år. Så nu är nyponen räknade 297 st = 29,7 kg. Nu banne mig skall dom över till rätt burk. 
min startvikt på denna resa är 104,7 kg som är min vi...

Nu är jag klar med min utmaning! 

När Sofia sa att hon skulle gå pilgrimsleden i Spanien 6 april till 9 maj 790 km! Så sa jag att jag gör den på hemma plan! 34 dagar tog det för Sofia att nå målet! För mig tog det 56 dagar! 6 april - 31 maj. 

🚶€..

Dags att få till träning inne hemma igen. När mina träningskor fått ny ägare 🕷nät🙈! 
inte tränat inne sen 1-3 juni. 
Så tänker köra Squats och crunches i 30 dagar. 
Orkar jag inte alla på en gång så delar jag upp dom under dagen. 

Njuter av 1:a dagen i solväggen på min altan! Med god lunch! Flygande Jakob (vegetarisk)! Supergod. 
 

Ja nått aktiv här har jag inte varit precis! 
Det har varit fullrulle ända sen jag kom hem från Värmland men på ett positivt sätt! Endel jobb men varit ute och fått min motion och träningspass dessa veckor utom den veckan jag var hos barnbarnen bl...

Det är inte lätt nu inför decmeber och tänka på vikten!

Var hem till värmland förra veckan och där blev det 3 mackor med tjälknöl både till frukost och på kvällen!

Jag försöker annars låta bli mackor, men se det gick inte så bra, hade skött mig...

Nu åkte den torra svampen i burkar och den jag plockade i dag på torkning. 
fick ihop 18 liter svamp idag. 

Tillslut anlände jag också på resan som sista deltagare på em. Vi är ett gäng på 11 pers! 10 som flög från Malmö o Jag från Sthlm. 

Nu sitter jag på flyget Mot Torrevieja och Matdagbokens resa!!! 

Skall bli så underbart! Längtar så❤️

I söndag fixade jag o dottern sista delen i tjejklassikern! Vi hade som mål att klara dotterns tid som hon hade på 15 km. 1,37:46 vi slog den med 52 sekunder. 

Min dotter skrev detta på fb🥰

Nu har man tillslut kommit fram till Albanien! 

Flygresan gick fort! Åkte från Gotland  17,45. 

Sen tog det nästan 1 timme för att få bagaget på Korfu. Där blev det buss till hamnen för en båtfärd över till Albanien som tog 1 Tim o 15 min...

Igår klarade jag och dottern av 3:e etappen i våran tjejklassiker! Vansbro tjejsimningen! 

Kändes inte lockande med 15,4 grader i vattnet jag som vill ha varmt när jag badar. 

Men vi fixade det med lite olja och fett på kroppen o våtdräkt. 

V...

Nu är vi på väg mot 3:e etappen av tjejklassikern! Vansbro simmet! Ingen värme varken i luften eller i vattnet! Så det blir en utmaning! Dottern simmar i morgon 1500 m och på söndag kör vi bägge tjejsimmet 1000 m.

Usch ställde mig på vågen i morse efter grillningen igår! 
Den i badrummet visade på 82 kg! 
Den andra vågen som är som gymmets våg med kläder på 83,15 kg🙈

Tänkte nu jävlar måste jag ta mig i kragen med maten! Träningen går bra inga problem. 
90 daga...

Idag testade jag receptet jessica la ut i bloggen Sommarsallad med fetaost o pestovinägrett till Grillat den var kanongod!

http://www.matdagboken.se/blogg/Jessica/sommarsallad-med-fetaost-och-pestovinaegrett

Bilden är lånad från Jessicas recept!