Blodsockerkoll V 7
Jippi, äntligen har jag kommit under 70 kg, ett långt tag verkade det som om det inte skulle gå. Sakta men säkert har det gått neråt, trots 2 tillfällen av "synd". Har bytt ut pulver och äter nu bara kalorisnål medelhavsinspirerad kost. Blir mest vegitariska saker. Det går bra och är inte ofta hungrig, ibland magont och förstoppning om jag inte drickr tillräckligt. Viktigt att hålla tarmarna i trim. Halsbränna från och till, vet inte riktigt varför, men kanske beeroende på att det går för lång tid mellan måltider. För mycket kaffe kan nog oxå vara en anledning. Sockervärden bra,men jag sänkeer inte insulinet meer just nu. Blodtrycksvärde bra, ska börja mäta mer och se om jag kankse kan fasa ut den medicinen. Vore fantastiskt om jag skulle kunna minska pillermängden rejält. Tröttheten har försvunnit, men jag sover mer än vanligt. Motionerar regelbundet, mest promenade, men på helgerna kör jag styrkepass och lite längre stund crosstrainer. Har lite mer ont i nacken, så jag ska verkligen känna efter så jag inte tränar eller gör något som gör att jag blir sämre. Allt sammantaget så blir det bara bättre och bättre dag för dag...
Miriam
Gillar
Kommentarer
-
Skönt att det blir bättre så sakteliga, men så har du gjort rätt många och stora förändringar.
Ha en bra dag
-
Grattis!
-
Ja roligt det går till det bättre, kompisen jag fiskar med dricker han för mycket kaffe blir hans blodsocker för högt och han mår dåligt, helst ska han bar drick 3 för att få bra, men han fuskar, tar en kaka med när han är ensam han vet så väl men älskar baka småkakor han äter och jag låter bli, han fyllde 80 år nu, han hade mycket bättre kondition en vad jag hade för ett år sen, men han har ju tränat länge, fick köra hårt för att komma i kapp, han går en runda varje morron och på sommaren jobbar han hela dagarna. Är man så pigg vid 80 får man var glad. Bar han låter bli kakorna mår han bra.
Logga in för att skriva en kommentar.