icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har ett förflutet av att träna och äta bra periodvis. Nu har jag startat en av dessa bättre perioder igen och hoppas att jag ska kunna hålla kvar dessa vanor även när jag mått mitt viktmål. Jag har även mål inom löpningen som jag vill nå så jag ser positivt på framtiden. :)
19 februari 2013 08:24

Nått delmål 1

Jajemen, idag nådde jag första delmålet! 1/3 avklarad! Har gått ner varje dag nu slutet så nu måste jag nästan hamna på en platå snart igen. Är förkyld och fick skippa gymträningen igår, så jag har säkert mindre glykogen & vatten i musklerna vilket kan förklara vikttappet. Får mao inte bli besviken om vågen pelar lite uppåt igen när jag är frisk och börjar styrketräna igen. Gick istället en hundpromenad igår, men har fått ont i en häl och det känns nästans om början till hälsporre så jag vågar inte gå idag. Har inte löptränat nämnvärt, inte utfört hopp eller liknande. Det KAN vara att jag börjat gå i mina gore tex skor, det är hårdare sula i dem. Men åas går jag inte på asfalt utan på is & snö. Och jag har aldrig haft problem av dem förut. Får se om jag kanske cyklar lite lugnt på motionscykeln här hemma, eller om det blir totalvila idag. Det sista säkert bäst för min kurering.. men då får jag svårt att hålla kaloriunderskottet.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.