icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
8 januari 2010 13:23

Day 1

Idag startar jag på vikt 66 kilo, har inte tänkt köra nån spec metod. utan tänkte mjukstarta med att ersätta frukost med Diet shake som jag köpt på gymgrossisten. Och även en shake till kvällsmat. äta normal mat i övrigt.bara tänka mig för o inte småäta smått o gott som jag brukar göra. Köra matdagbok så man vet vad man stoppar i sig.:) Har inget spec datum då jag vill nått mitt mål. tar det som d kommer. men t sommaren dvs 6 månader kvar. borde jag ju ha nått mitt mål på -8 kilo. Ska komma igång med min träning..simma 1 gång i veckan.gå promenader.men nu är det ju såååå kallt ute..får införskaffa mig termobrallor. eller försöka komma iväg o träna spinning iaf 2 ggr i veckan. det känns som realistiskt mål för mig. hade tagit mig vatten över huvudet förrut.o nu försöker jag ändra livstilen ist. Häng med i min dagbok! kram Miss C

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.