icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
12 januari 2010 19:25

Hemmaträning

Känner mig så sjukt trött hela tiden. åt en shake i morse..har redan tröttnat på dom.men d är väl meningen att d inte ska vara gott. är ju inte superäcklig men bara tråkig..men kan ändå rekomenera den Diet Shake från gymgrossisten.se. den e godar om man mixar med lättmjölk eller isvatten.några isbitar i o d blir godare.den är väligt mättande o man blir mindre sötsugen då det innnehåller crom lr vad d heter. Var ute på 40 min promenad idag..o kört lite hemma träning armar.mage,rygg o rumpa..lite utfall och sådant..hittade ett sånt program på internet. med video klipp som visar så man gör rätt.bara söka på hemmaträning på google. Fungerar bra om man inte orkar ta sig till gymmet eller hellre vill träna hemma bara. Idag har hittills ätit: 1 diet shake, 1 apelsin, middag lax och fullkornspasta med creme fraiche o vitlök. hade tänkt köra ren diet några dagar.men blev så trött o orkeslös då.så ett mål om dagen med riktig mat tycker jag nog är bra ändå.:) Nu ska jag fixa ihop en fruktsallad på banan o apelsin . Kolla på "mästarnas mästare" på tv ikväll..e nog rätt skoj. ha en bra kväll. kram Miss C

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.