Torsdag

idag vägde jag 64.2 .ganska nöjd ändå med tanke på att jag fuskat lite. men man vill ha snabbare reultat.men 0.5 kilo i veckan är ju normalt.vet att det inte håller i längden att gå ner snabbt.det är ju därför jag äter 1 vanligt mål middag o resten shake.ibland äter jag 1 skål med fil för magens skull oxå. godis har jag ju ätit.men att äta det 1 gång i vecka är stora framsteg för mig!:) hur ofta äter du godis o sådant? jag tror att om jag skulle förbjuda det skulle jag bara bli mera sugen på det..låter knäppt.men d är lättare o kämpa under veckan för att unna sig lite godis EN kväll.:) inte varannan dag som tidigare. måste lära mig att berömma mig själv oxå.blir lätt att man bara tänker negativt. men det tar tid att jobba med självkänslan som är en del av denna processen för mig,..att gå ner i vikt och även känna mig nöjd o glad med mig själv. jag är min egen värsta fiende.tänker negativt om mig själv nästan hela tiden. jag är väldigt bra på o ge andra komplimanger o se det possitiva i andra.men inte med mig själv..konstigt det där. men hoppas på förändring. hur är din självkänsla o självförtroende? Miss C

MissCats blogg

Torsdag

Kommentarer