MissMarys blogg

822

Jag har alltid varit en godisgris men lyckats hålla vikten på något magiskt sätt ändå. Men så började 30-strecket närma sig och så blev jag gravid.. Gick upp närmare 30kg (slutade väga mig efter 25kg..) under graviditeten och kämpar nu för att gå ner allt igen. Är näääästan där men inte riktigt, och hur kommer det sig att allt är omplacerat på kroppen??? Har nu mer en ring runt midjan som sitter stenhårt!

Är ensamstående till min dotter Elli som är 16 månader och separationen med hennes pappa gjorde mig rätt nedstämd och jag tröståt rätt friskt när dottern var nyfödd. Det gjorde att jag istället för att gå ner mina mammakilon stod kvar och stampade på samma vikt jätte länge. Tillslut fick började jag rycka upp mig och gick ner från 75kg till 64kg genom att sluta baka/äta kakor m.m varje dag. När jag hade gått ner till 64kg och stod still på den vikten länge insåg jag att jag behövde något redskap för att gå ner de sista kilona. Där kom matdagboken in i bilden! :-D

Det stressiga småbarnslivet gör att träningen inte riktigt har högsta prioritet. De gånger jag har tid är jag ofta för trött. Men har satt upp ett mål för mig själv nu vilket är att springa vårruset på under 30 minuter. Så nu är det bara att sätta igång, har fått med mig flera kompisar på min utmaning så nu måste jag ju visa dem att jag kan! :-)

Nästa delmål är att komma i mina gamla byxor till sommaren, hejja hejja!!

9 februari 2011 22:25

Godisgrisen

Hur svårt ska det vara??? Har ju lyckats sluta röka, varför kan jag då inte hålla mig borta från godis och choklad som borde vara enklare? "Misslyckades" idag igen om man får kalla det så, blev en Daim på eftermiddagen då jag gick förbi en Pressbyrån och nu på kvällen blev det smälla i mig resten av chokladkakan jag hade kvar hemma. Den här gången var det en 70% premium choklad som man bara brukar ta 1 bit av.. Jag lyckades smälla i mig nästan hela! Ja ja, det får bli nya tag imorgon men känner jag mig själv rätt blir det säkert nåt onyttigt då oxo. :-( Nån som har något bra tips på hur man blir av med sitt sockerberoende???

Kommentarer

9 februari 2011 23:07

Wininika

Känner igen mig (fast har omvänt beroende, alltså jag röker men har sluppit sockret) Bästa sättet att bryta ett beroende är att sluta tillföra det som skapar beroendet tror iaf jag. Sluta alltså tillför socker! :) Inte bara godiset utan också det dolda sockret, prova LCHF (minska kolhydraterna) och du ska se att godissuget kommer ge med sig! Finns mycket info om det här! Precis som med rökningen så är det några dagars abstinens, men när det är över så är man fri. Jag planerar själv att sluta röka inom kort, och tror att det går lättare när jag redan brutit sockerberoendet. Läste nånstans att nikotinsug och sockersug är så lika att de nästan inte går att skilja åt - därför är det rätt vanligt att man som rökare små-snaskar, och när man så slutar röka så fortsätter man snaska, dels för att man troligen har ett sockerberoende, dels för att nikotinmonstret inte längre får sitt nikotin. Man ersätter alltså ofta ciggen m sötsaker i (kanske) större omfattning än tidigare, och jag tror det är därför så många rökare går upp i vikt. Men pröva minska på kolhydratintaget totalt sett, och se vad som händer! Lycka till!
10 februari 2011 06:54

Lottis1

Wininika, du har säkerligen rätt. Det är samma centrum i hjärnan som triggas v vare sig man är nikotinist, alkolist eller socker beroende och därför är det svårast för dem som har ett sockerberoende el för den delen ett matberoende, då vi alltid måste äta. Det enda som man kan göra är att ändra sitt sätt att tänka (och det ska gudarna veta att det är f-n inte lätt ibland) Kämpa på! Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.