ser skillnad

Har sedan i måndags tagit bort allt bröd vid frukosten och jag ser redan skillnad på magen då den inte längre e lika svullen :) Kul med små förändringar i kosten som gör så mycket. Var på gymmet för första gången i tisdags på 2 år. När jag slutade för 2 år sen var det för att jag hade sådan värk och klarade max 5 min på crosstrainern sen hade jag för ont. I tisdags körde jag 20 min, tog bara en snabb paus efter 10 för att hämta vatten då jag glömde fylla på den innan jag började träna. I dag hittade jag dit igen körde 10 min på crosstrainern lite maskiner och sen 10 min på gåbandet. För någon som e van att träna låter det inte mycket men för mig som varit sjukskriven pga värk i 2 år är det ett jätte framsteg.

Kommentarer

5 september 2013 19:15

Matso

Vad bra att du är på G. Ta det i din takt det är ingen tävling. Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.