Nystart

Jag gick med i viktklubb.se för ca ett och ett halvt år sen. Gick ner 7 kg på lite drygt tre månader. Efte nära tre månader på en diet av 1300kcal mådde inte jag så där superbra. Jag hade dessutom börjat träna ordentligt men kände att jag fick huvudvärk, flimmer framför ögonen och att kroppen inte riktigt orkade. Jag trappade upp ätandet och fortsatte träna och mådde så mycket bättre. Kände mig på topp. Sen kommer livet... Nytt förhållande, jul, pluggstress, uppsatsskrivande... Jag slutade träna nästan helt, återupptog mitt sockermissbruk. Nu vill jag prova något nytt, ta det lite lugnare. Jag har inte brottom. Jag ser inte mig själv som överviktig och det är jag inte heller, jag har "trivselkilon" som jag inte alls trivs med och mår bättre utan. Mitt mål är inte någon målvikt den här gången. Mitt mål är att få koll på mitt småätande, att komma igång med motion och att trivas i min kropp. Jag tycker matdagboken verkar väldigt vettig, jag gillar att det är en vettig kcal nivå som ska hållas, att det inte är tänkt att man ska svälta sig själv. Så nu ska jag försöka använda detta verktyg på ett bra sätt i kombination med bra motion.

Kommentarer

8 januari 2011 15:45

Kalorien

Det klarar du :D
8 januari 2011 16:23

Michiko

Jag började "på riktigt" här på Matdagboken den 3:e januari och trivs hittills väldigt bra! Det låter som att du har sunda mål och jag önskar dig lycka till. Hoppas att du ska trivas här :)
9 januari 2011 13:31

Mona160

Tack snälla ni! Jag hoppas verkligen jag klarar det. Känner mig motiverad att göra detta. :)
9 januari 2011 13:32

Kalorien

Allt går bara man vill :D

Logga in för att skriva en kommentar.