Idag är det exakt 62 dagar sedan jag slutade med: [PUNKT]godis&choklad [PUNKT]glass [PUNKT]läsk [PUNKT]chips, ostbågar och liknande snacks [PUNKT]kakor&bakverk Två månader utan något som jag i stort sätt äter varje dag (i perioder först...
I 12 dagar har jag lyckats hålla mig borta från: [PUNKT]Godis [PUNKT]Choklad [PUNKT]Glass [PUNKT]Kakor och bakverk [PUNKT]Chips, ostbågar, popcorn och andra snacks [PUNKT]Läsk Undantag för denna period är en lyxshake på Max och två små...
Jag har pendlat mellan 73kg - 75kg i flera veckor nu och börjar känna en uppgivenhet. Jag försöker att se mina framsteg: [FET]1.[/FET] Jag har börjat promenera igen. [FET]2.[/FET] Jag äter betydligt mindre godis, bakverk, glass, chips m.m. [FET]...
[PUNKT] Röra på mig 30 minuter om dagen! [PUNKT] Tänka på vad jag äter! [PUNKT] Säga "Nej tack!" till onyttiga saker!
Startdatum 7 januari: [FET]73,1kg[/FET] Slutdatum 31 maj: [FET]59kg[/FET] 9 januari: [FET]73,0kg[/FET]
[PUNKT] Dricka 2 liter vatten om dagen! * 4 hårsnoddar sätts runt en halvlitersflaska. Ta bort en hårsnodd för varje gång flaskan blir tom och fyll på med nytt vatten. När alla hårsnoddar är borta vet jag att jag druckit 2 liter vatten!
Startdatum 7 januari: [FET]73,1kg[/FET] Slutdatum 31 maj: [FET]59kg[/FET] Invägning måndagar. Deltar i forumtråden "BIGGEST LOSER Tävling 2012!" Nya utmaningar för veckan som kommer läggs upp varje söndag. Delmål med belöningar läggs upp...
Nytt år = nystart. Som det står i min presentation så gick jag upp 14kg när jag hamnade i en svår depression hösten 2010. Med hjälp av matdagboken lyckades jag gå ner från 73kg till 66kg men nu har jag gått upp alla de 7 kilona igen och är tillb...
Den 8:e juli vägde jag 66,1kg och hade ett bmi på 24,9 vilket innebär [FET]normalvikt[/FET]. Nu vägde jag mig igen igår, lite drygt två månader senare, och vägde 70,9kg vilket innebär ett bmi på 26,7 vilket innebär [FET]övervikt[/FET]. Jag har...
Det här ska jag testa imorgon i fem dagar! Blev så glad när jag hittade det i en Lifebutik idag och slog till för 349:-. Jag är fett taggad! :D
Någon som provat detta och har några tips? Vart kan man få tag på det? Det är en 5-dagars diet i alla fall och någonting som jag verkligen vill prova på nu. Idag har varit en hemsk matdag och så här kan det inte fortsätta...
Jag har pendlat mellan 67 - 69kg hur länge som helst känns det som nu... Jag rör på mig i form av vardagsmotion (gå till och från bussen m.m.) plus att jag promenerar i stort sätt varje dag. Jag vet att jag borde börja föra in vad jag äter i Matd...
Nu var det länge sedan jag fyllde i Matdagboken känner jag och det syns också på vågen. Jag har ungefär 1000:- jag ska få köpa nya fina sommarkläder för så nu kör jag på det sista fram till juni. Promenader och att fylla i Matdagboken och hål...
Jag bloggar om min viktresa i en annan blogg, därför blir det inte att jag skriver så ofta här. Nu har det varit påsk och jag har varit hemma hos familjen och ätit vad jag vill, när jag vill. På fredag ska jag väga mig och se hur mycket jag gått...
[FET]Startvikt 3 jan:[/FET] 72,7kg 9 jan: 71,8kg 16 jan: 70,0kg 23 jan: 70,4kg 30 jan: 70,6kg 4 feb: 69,7kg [FET]Ny vikt 11 feb:[/FET] 68,3kg Jag har visst inte bloggat här på ett tag. Jag bloggar ju för min egen skull främst och har en an...
[FET]Startvikt 3 jan:[/FET] 72,7kg 9 jan: 71,8kg 16 jan: 70,0kg 30 jan: 70,4kg [FET]Ny vikt 30 jan:[/FET] 70,6kg Ytterligare två hekto upp denna vecka. Varför går det åt fel håll? :( Jag har nu bestämt mig för att byta vägdag från sönd...
I söndags (som är min invägningsdag) hade jag gått upp [FET]0,4kg[/FET]. Jag blev mycket besviken på mig själv vilket resulterade i att jag tröståt massa under söndagen. I förrgår minskade jag mitt dagliga kaloriintag från 1500 till 1400 i tro...
Jag hittar inget näringsinnehåll någonstans/ orkar inte anstränga mig tillräckligt mycket för att föra in detta i matdagboken, så jag skriver det här istället: Igår åt jag middag på [FET]Burger King[/FET]. Anledning: depressionsgruppen slut...
[FET]Startvikt 3 jan:[/FET] 72,7kg [FET]Ny vikt 9 jan:[/FET] 71,8kg Yey, min oro var inte befogad, jag har gått ner 0,9kg! Som belöning för att vågen numera visar på 71 istället för 72 har jag lagt 20kr i min spargris. Får se vad det blir fö...
...inför morgondagen. Söndagar = vägdagar. Igår morse var vågen snäll mot mig (ja, jag har jättesvårt för att bara väga mig en gång i veckan), men idag känns det som att jag har fått i mig alldeles för mycket dålig mat och gått upp massor.....