Står stilla

Jag har pendlat mellan 73kg - 75kg i flera veckor nu och börjar känna en uppgivenhet. Jag försöker att se mina framsteg: [FET]1.[/FET] Jag har börjat promenera igen. [FET]2.[/FET] Jag äter betydligt mindre godis, bakverk, glass, chips m.m. [FET]3.[/FET] Jag äter ungefär 6 gånger per dag. [FET]4.[/FET] Jag säger "nej" oftare (till bakverk på fredagsfikat t.ex.) Ändå vill vikten inte riktigt ner. Men jag tror fortfarande det är viktigt att se sina framsteg, att se det man faktiskt har gjort rätt. Den här veckan köpte jag en kanelbulle och en havreboll på väg hem på fredagen. Men det var det ända på hela veckan, och det är riktigt bra! Verkligen någonting att vara stolt över! Långsamma, hållbara förändringar i tillvaron kanske är det bästa, även om kilona inte rasar som jag skulle vilja. Nu blir planen att fortsätta med dessa positiva förändringar jag gjort i min tillvaro hittills, och sakta med säkert öka promenaderna, öka grönsaksintaget, och vilka förändringar det nu kan vara som är bra för just mig och mitt liv.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.