icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! Jag har haft en svår depression och gick upp 30 kilo. Idag har jag gått ner 25 kilo och är riktigt stolt över mig själv! Men än har jag lite kvar att bli av med. Min kropp och själ är mycket friskare idag än den en gång varit. Sänder er en massa positiv energi! Kram på er och lycka till med er viktresa. Mvh /Michiko. 

Ps. Läs gärna min blogg som handlar om psykisk (o)hälsa! Ds.

http://citronsocker.wordpress.com/

Visar poster från January 2011

30 januari 2011 17:03
2

Söndag 30 januari - Invägning

[FET]Startvikt 3 jan:[/FET] 72,7kg 9 jan: 71,8kg 16 jan: 70,0kg 30 jan: 70,4kg [FET]Ny vikt 30 jan:[/FET] 70,6kg Ytterligare två hekto upp denna vecka. Varför går det åt fel håll? :( Jag har nu bestämt mig för att byta vägdag från sönd...

Läs mer Kommentera
26 januari 2011 00:10
2

En motgång på 0,4kg stal min motivation

I söndags (som är min invägningsdag) hade jag gått upp [FET]0,4kg[/FET]. Jag blev mycket besviken på mig själv vilket resulterade i att jag tröståt massa under söndagen. I förrgår minskade jag mitt dagliga kaloriintag från 1500 till 1400 i tro...

Läs mer Kommentera
14 januari 2011 14:56
3

Skräpmat

Jag hittar inget näringsinnehåll någonstans/ orkar inte anstränga mig tillräckligt mycket för att föra in detta i matdagboken, så jag skriver det här istället: Igår åt jag middag på [FET]Burger King[/FET]. Anledning: depressionsgruppen slut...

Läs mer Kommentera
9 januari 2011 12:29
3

Invägning och delmål

[FET]Startvikt 3 jan:[/FET] 72,7kg [FET]Ny vikt 9 jan:[/FET] 71,8kg Yey, min oro var inte befogad, jag har gått ner 0,9kg! Som belöning för att vågen numera visar på 71 istället för 72 har jag lagt 20kr i min spargris. Får se vad det blir fö...

Läs mer Kommentera
8 januari 2011 23:10
3

Nervös...

...inför morgondagen. Söndagar = vägdagar. Igår morse var vågen snäll mot mig (ja, jag har jättesvårt för att bara väga mig en gång i veckan), men idag känns det som att jag har fått i mig alldeles för mycket dålig mat och gått upp massor.....

Läs mer Kommentera
6 januari 2011 22:56
2

Don't try this at home

Till mitt kvällsmål fick jag för mig att svänga ihop nåt extra smarrigt. Jag blandade [FET]keso med florsocker, hallon och blåbär[/FET]. Det blev SKITÄCKLIGT. Jag tvingade i mig några hallon, sedan tog det stopp. Det fick bli några nötter till m...

Läs mer Kommentera
5 januari 2011 14:40
5

Läkerol=godis??

Tänkte dela med mig av min nyfunna glädje i att ha [FET]Läkerol[/FET] som godis... tills jag läste på paketet och såg att det innehåller [FET]kalorier[/FET]! :O Döm till min förvåning... [KURSIV]"3 kcal per serving"[/KURSIV] står det på pake...

Läs mer Kommentera
5 januari 2011 00:22

Tisdag 4 januari 2011

Även idag har allt gått bra med maten. Var in på ICA en sväng för att handla hem ny och bra mat nu när jag har rensat ut mitt kök på allt skräp som inte är bra för mig och min kropp. Tro det eller ej, men jag lyckades faktiskt [FET]gå förbi[/F...

Läs mer Kommentera
3 januari 2011 22:23

Måndag 3 januari 2011

[FET]Jag är nöjd med den här dagen![/FET] Jag har lyckats hålla mig till 1500 kalorier, helt otroligt! Jag har inte ätit så många mål som jag borde i och med att jag tog sovmorgon och inte fick i mig frukost förrän vid 12.30 ungefär. Men det...

Läs mer Kommentera
3 januari 2011 01:04
2

Hets

Imorgon börjar det - [FET]Viktutmaning 2011[/FET]. Eller, egentligen idag, nu, inatt, eftersom klockan är efter midnatt. Idag har jag frossat [FET]godis[/FET], [FET]chips[/FET] och [FET]cashewnötter[/FET]. Jag blir alltid sån precis innan jag har be...

Läs mer Kommentera