Fredag 11 februari - Invägning

[FET]Startvikt 3 jan:[/FET] 72,7kg 9 jan: 71,8kg 16 jan: 70,0kg 23 jan: 70,4kg 30 jan: 70,6kg 4 feb: 69,7kg [FET]Ny vikt 11 feb:[/FET] 68,3kg Jag har visst inte bloggat här på ett tag. Jag bloggar ju för min egen skull främst och har en annan blogg där jag skriver mycket om min viktnedgång (och vikt[UNDERSTRUKEN]upp[/UNDERSTRUKEN]gång ibland) så jag har inte så stort behov av att blogga här så ofta. Men här kommer ändå ett litet blogginlägg. Den här veckan har jag gått ner 1,4kg vilket gör mig väldigt glad! Jag märker hur motivationen påverkas av huruvida det går bra för en eller inte. För mig fungerar det så att om jag går upp en vecka blir jag väldigt nere, känner att allt är hopplöst och att det inte är någon idé. Men när jag går ner en vecka blir jag mer motiverad och peppad. Jag hoppas att det ska fortsätta nedåt!

Kommentarer

11 februari 2011 19:36

Shiizuka

Härligt, riktigt bra jobbat! Och jag håller med om det där med motivationen, jag tror tyvärr att vi är alldeles för många som reagerar just så.
11 februari 2011 19:57

SaraLN

Bra jobbat! Äter du någon speciell diet eller försöker du bara vara nyttig? Förstår om träningen hjälper till på traven?
11 februari 2011 21:38

Michiko

Tack :) Min träning består av att jag tar promenader då och då. Men tror inte att jag tog någon promenad denna vecka som gick, lyckades gå ner ändå. Jag går inte på någon diet. Jag har 1300 som maxgräns för dagligt kaloriintag. En eller två dagar i veckan unnar jag mig något extra, som choklad, mat på Burger King eller nybakt bröd. Annars består kosten just nu mest av Finn Crisp, keso, frukt, grönsaker, smoothies, ägg och havregrynsgröt. Inte det bästa kanske, men ska återgå till att äta normalt igen när jag nått min målvikt :) Än så länge går jag ner i vikt och mår bra av att äta så här.
12 februari 2011 10:49

SaraLN

Okej. Verkar som ett bra koncept :) Kanske man skulle testa :)
12 februari 2011 14:46

Michiko

Gör det! Det viktigaste är väl att man lyssnar på sin kropp, mår man på något sätt dåligt av att äta som man gör kanske man bör tänka om. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.