Hatar min mage!
Efter två graviditeter är kroppen sig inte lik. Jag har ändrat form. Totalt.
Borde vara glad över de kilona jag redan tappat (ca 20) men det är jag inte.
Jag är inte överviktig längre men jag måste fortsätta att gå ner i vikt. Och träna så att magen hittar tillbaks på plats igen.
MEN HUR?
Hur tränar man magen efter att man fått barn? Kör på vareviga dag med Plankan och alla möjliga magövningar, kombinerat med vanliga situps förstås, men utan resultat.
Jag ser ut som ett hängbukssvin.
Nej, det blir nog ingen bikinisäsong i år heller...
Kommentarer
-
Jag kör den här workouten för magen, ungefär varannan dag. Även att jag fuskat rejält med maten så har jag minskat 3 cm över magen bara på en vecka :) http://www.youtube.com/watch?v=tfU2cFCM9l0 Hoppas det kan fungera för dig också :)
-
Kan tillägga att jag kör med 5 kilos vikter, förutom till en utav övningarna. Så jag rekomenderar lite tyngre vikter, men inte för tungt förståss :)
-
Jag tror man kan göra något åt sin mage till en viss del. man måste kanske kämpa lite mer med träningen innan man får något resultat. Sedan får man kanske försöka acceptera att man får lite skvanker genom livet.
-
Tack Stinta för länken! Skall prova (har ju provat så mycket annat redan, och de säger ju att omväxling förnöjer! ;-) ) kaffe100: Ja, otrevlig är ordet! Det är nästan så att jag kan tänka mig att hamna under kniven för att få bort hänget. Jag fixar inte att se mig själv i spegeln som det är nu... :-/ isodiet: Acceptans har jag nog lite svårt med. Önskar sååå att jag kunde få tillbaka min "innan graviditet"-mage fast jag vet att det är omöjligt. Så istället för magövningar kanske jag borde satsa på terapi? ;-) Självbilden är inte den bästa, om man säger så... :-P Tack för kommentarerna!
Logga in för att skriva en kommentar.