blev nedstämd först när jag vägde in mej på gymmet. Hade gått upp 1,2 kg. Men dom kollade fettprocenten också och då vissade det sej att jag gått ner i fett och upp i muskler. Så jag får i fortsättningen inte kolla mej blind på vågen....
F.. Var så sugen på banan. Så jag åt en liten. Efter rått upptäckte jag att 1 banan inehåller 20g kolhydrater =(. Det misstaget ska jag inte göra om.
Var och tränade imorse. Jag älskar verkligen det nya cirkeltränningen dom skaffat. Det är ett rum med olika staioner, sen har dom en lampa som lysser grönt i 45 s och rött i 20. och så fårt det lyser grönt ska man göra stationen. Dom öppnade...
Hade bestält ett par nya byxor på en rea på nätet. Tuvär fick jag inte på mej dom i lördags när jag hämtade dom. Det fattade ca 2 cm runt navlen och 1 cm runt midjan. Jag kände mej lite svullen i helgen, men trodde det inte gjorde så mycket på...
Minus 2 kg =). Är jätte nöjd. Har kört LCHF nu i 1 vecka. Det är lite och tänka på när man precis börjat, så man få i sej rätt mat. Men har det gått neråt borde jag gjort någulunda rätt =)
Hade en överlycklig katt när jag kom hem idag. Hade jobbbat kväll och sovande natt. Så jag hade varit borta rätt många timmar. när jag öppna dörren möts jag av en skrikande attila (han brukar skrik jama när han vill att jag ska vara social mot h...
Skrev ut lite recept från receptmenyn här på matdagboken. Provade på frukostbullarna med linfrö i. Dom var jätte goda. Men jag undrar hur små dom igentligen skulle vara. Delade degen i 10 bullar (igenligen ska det vara 12). Men dom var fortfarande s...
Har varit i stockholm hos min syster ett par dagar. Hon körde LCHF. Det var jätte god mat. Så det ska jag börja med. Ska komma igång med träningen snart med. Fick ta en paus i träningen eftersom jag blev sjuk. Var duktig och följde slavisk mitt tr...