icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2 mars 2012 16:55
1

Ska börja med LCHF

Har varit i stockholm hos min syster ett par dagar. Hon körde LCHF. Det var jätte god mat. Så det ska jag börja med. Ska komma igång med träningen snart med. Fick ta en paus i träningen eftersom jag blev sjuk. Var duktig och följde slavisk mitt träningsprogram på 4 pass i veckan. sedan för 2 veckorsedan fick jag inflensan. Direkt när jag började känna mej bättre började jag träna igen. Hann med 2 pass, sen blev jag dunderförkyld med en jätte täppt hals. Är bätre nu. Halsen e fortfarande lite små jobbig på morgonen, så jag ska vänta någon dag till innan jag börja träna igen. Men det ska bli skönt att komma igång igen. Det känns att jag inte trännat på 1,5 vecka. Kroppen blir så stel om jag inte tränar på några dagar. Brukar stretcha 15-20 min eftervarje pass. Så när man inte tränat eller stretchat på några dagar blir jag stel i nacken och benen. Stretchingen gör undervärk på kroppen, tränar och stretchar jag regelbundet så slipper jag värk i vristerna och nacken.

Kommentarer

  • 2 mars 2012 18:01
    Mallag
    Välkommen hit! LLycka till med din resa! Nu är du med oss och kämpar och peppar!! malin :)

Logga in för att skriva en kommentar.