icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
5 augusti 2009 11:14
2

Kolhydrater

Blir lite snopen, det ser ut som om jag äter så mycket kolhydrater? Samtidigt så är jag lite osäker på när jag lägger till mat från listan. Förslaget som står på en portion, t ex hårt bröd 100 gram/per portion. En skiva hårt bröd väger ju inte hundra gram?

Kommentarer

  • 5 augusti 2009 11:24
    tebasile
    Portionsvikten varierar valdigt, och 100 g ar ett standard-varde. Du bor skaffa dig en hushallsvag, det gor susen! En skiva knackebrod (lite beroende pa sort) vader 10-15 gram. Man kan alltid kolla pa baksidan av paketet (dar brukar det sta) eller dividera vikten pa paketet med antal skivor....
  • 5 augusti 2009 13:52
    Morran
    Jo, jag delade vikten med antal skivor i paketet och det blev ju en viss skillnad...hm...=) Jag trodde 100g var en portion typ. Hushållsvåg nästa..

Logga in för att skriva en kommentar.