En lat dag på gräsmattan!
MEN, ingen motivation av viktnedgång här inte... Var nere på närlivset och köpte en glass nyss.. + en godispåse... Valde ju en isglass... Kunde varit värrre...
Hade bara ¨gått ner två hekto idag.. Vilket jag är nöjd med... har ju ätit för ett helt komapni hela veckan.. Nu skall jag tillbaka til solen... Vad gör ni andra en sån här dag??? Njuter ni av vår härliga sol?
Kommentarer
-
Tack för uppmuntran! Du och jag verkar ha samma viktmål. =) Boven för mig har nog varit alkoholen.,=(
-
Detsamma! Hur har du räknat ut hur ditt kaloriintag ska vara? Ditt är lägre än mitt och då har jag ändå dragit av 500 kcal. =)
-
Fast såg precis att du väger mindre än vad jag gör nu så det förklarar ju det. Men våra startvikter och målvikter och längd är ju samma! =) Du har bara kommit lite längre på vägen..
-
Mina dagar ser rätt lika ut i lunchväg. Brukar äta keso, broccoli och nån slags fisk eller kött. Idag blir det lax. Frukosten ser alltid lika dan ut. Fick tips att sötmandlar skulle va bra mellanmål. Har du något bra tips? Äter du kolhydrater förutom frukt och grönt?
-
I slutändan handlar det ju om kalorier ut och kalorier in. Men alla säger ju att lchf är så bra men vet inte om jag skulle kunna skippa frukt och grönsaker. =( Tar emot att äta massa kött och feta såser. Tränar du något?
-
Jag går på spinning minst 1 gång i veckan. Skulle vilja kunna springa men jag tycker det är så trist och jobbigt. Haha.. Har du tips på något bra mellanmål? eller missade jag det? =)
-
Jag har problem att komma upp i mina 1700 kcal (om du kollar min matdagbok idag tex) Så det vore nog bra att äta lite mellanmål. Men känns konstigt att gå ner i vikt och äta mer än vad orkar. Jag blir ju mätt av det jag äter.
-
Det jag undrar är om det påverkar viktminskningen att inte äta alla sina kalorier? Känns ju fel att sitta och trycka i sig 300 kalorier nu på kvällen..Men vill ju äta så effektivt som möjligt för att gå ner i vikt..
Logga in för att skriva en kommentar.