Fr.o.m igår är det max 25 g fett och 1200 kcal/dag som gäller! (Drygt 10 gram fett mindre än innan). Och det känns toppen än så länge! Nästa vecka hoppas jag att min bråkiga lilla vad låter mig vara smärtfri så att minst 2 av 5 pass morgonc...

Nu har dett gått 8 veckor sedan jag påbörjade dieten..1400 kcal/dag nogrannt fördelat på protein, kolhydrater och fett, (1700 kcal på träningsdagar)+ 1 "äta-fritt-dag" per vecka. Efter 8 veckor med morgoncardio = 30 min löpning 3-4 ggr/v och st...