icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Inspirerad av 5:2 livsstilen och `The Daniel Plan` ska jag försöka ändra min livsstil. Jag kommer minska ordentligt på sockerintaget och ska helt enkelt försöka att äta så nyttigt som möjligt, så få hel- eller halvfabrikat som möjligt. Dessutom kommer jag testa 5:2 livsstilen, mest för att jag är nyfiken på den.
Mina största anledningar till min livsstilsändring är att jag känner mig otroligt trött, hängig, orkeslös och nedstämt, och sömnbrist pga småbarn är inte den enda orsaken. Jag är normalviktig så viktnedgång är inte mitt huvudsakliga mål, men att gå ner ett kilo eller 3 vore inte fel det heller. Jag har man och 2 barn och gillar att röra på mig i olika former av idrott, men just nu är jag i dåligt form och rör jag på mig alldeles för lite pga ovanstående.
9 april 2014 21:20

dag 1

då hade jag börjat då med min `sockerfria` livsstil :) som väntat har första dagen gått bra. det blev mycket yoghurt, frukt, vatten, grönsaker och bara en skiva bröd som enligt innehållsförteckningen inte innehöll socker eller vetemjöl. men men, det var väl ganska väntat att dag 1 skulle gå bra. man är ju motiverad och vill gärna ha en bra start, så dag 1 går bra och sedan går det bra några dagar till och det är då det blir svårt, den där perioden där man inte har vant sig än vid de nya nyttigare rutinerna och där man inte heller har blivit av på riktigt med de gamla vanorna heller. Så om någon vecka eller så blir det nog otroligt svårt!! så jag får verkligen jobba med min focus och faith också, för det är ju där jag verkligen behöver förändras! ser fram emot imorgon, sockerfria dagen nr 2 :)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.