icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Inspirerad av 5:2 livsstilen och `The Daniel Plan` ska jag försöka ändra min livsstil. Jag kommer minska ordentligt på sockerintaget och ska helt enkelt försöka att äta så nyttigt som möjligt, så få hel- eller halvfabrikat som möjligt. Dessutom kommer jag testa 5:2 livsstilen, mest för att jag är nyfiken på den.
Mina största anledningar till min livsstilsändring är att jag känner mig otroligt trött, hängig, orkeslös och nedstämt, och sömnbrist pga småbarn är inte den enda orsaken. Jag är normalviktig så viktnedgång är inte mitt huvudsakliga mål, men att gå ner ett kilo eller 3 vore inte fel det heller. Jag har man och 2 barn och gillar att röra på mig i olika former av idrott, men just nu är jag i dåligt form och rör jag på mig alldeles för lite pga ovanstående.
12 april 2014 23:07

dag 2, 3 och 4

Jag har hållit på i några dagar nu och är faktiskt ganska nöjd. Idag var det barnkalas så då åt jag faktiskt lite sötsaker och ikväll blev det lite lördagsgodis, fast det var mycket mindre än vad jag annars skulle ha stoppat i mig. Vet inte riktigt hur jag ska förhålla mig till det. Så länge jag lyckas återgå till så gott som sockerfritt resten av veckan så tycker jag det är helt okej att äta lite sött på lördagar. Så det är bara att testa mig fram vad som fungerar bäst. Det kan ju tom bli så att jag inte ens kommer tycka att det är gott med godis längre eftersom kroppen inte längre tycker om socker. Så vi får se. Jag har iaf bestämt mig om att det inte blir socker imorgon. Dag 2 och 3 gick iaf bra. Det var svårast sådär mellan kl 16 och 1730. Tack vare min body-buddy (min man) kunde jag låta bli att börja äta en massa skit. Det är bra att prata med andra om vad man vill och gör och om man har kågon som kan hjälpa blir det lite enklare också. Så jag ser nästan fram emot dag 5, imorgon.

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.