icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Inspirerad av 5:2 livsstilen och `The Daniel Plan` ska jag försöka ändra min livsstil. Jag kommer minska ordentligt på sockerintaget och ska helt enkelt försöka att äta så nyttigt som möjligt, så få hel- eller halvfabrikat som möjligt. Dessutom kommer jag testa 5:2 livsstilen, mest för att jag är nyfiken på den.
Mina största anledningar till min livsstilsändring är att jag känner mig otroligt trött, hängig, orkeslös och nedstämt, och sömnbrist pga småbarn är inte den enda orsaken. Jag är normalviktig så viktnedgång är inte mitt huvudsakliga mål, men att gå ner ett kilo eller 3 vore inte fel det heller. Jag har man och 2 barn och gillar att röra på mig i olika former av idrott, men just nu är jag i dåligt form och rör jag på mig alldeles för lite pga ovanstående.

Visar poster taggade med "5:2"

8 april 2014 21:04

inspiration

jag har blivit inspirerad av 5:2 livsstilen och den Amerikanska `the Daniel Plan`. i det sistnämnda så lägger man fokus på 5 områden: focus, faith, food, fitness och friends. jag tänker inte redogöra här vad varje punkt exakt innebär men de här...

Läs mer Kommentera