Sikken chock!!!

Har haft en bra vecka med mat och träning, känner att min lilla diet gjort susen för självförtroendet och nu kan jag snart komma tillbaka till mina vanliga rutiner. MEN.... imorse när jag skulle äta frukost, tänkte börja äta lite smått över helgen. Jag plockade fram filmjölk och min älskade förpackning Start Hasselnöt. Jag mätte upp och tyckte att det såg bra ut, jag satte mig i lugn och ro för att äta. Jag kände mig som en duktig mogen människa i sina bästa år. Efter frukosten så skulle jag fylla i dagboken. (ja, jag la till glassen jag åt igårkväll oxå). Jag räknade, fyllde i, donade och hade mig och så .......VA!!!!!!!!!!!!!!!!????? Lägga av??? Start är ju döden. Den lilla portion Start jag åt tillsammans med lite filmjölk snodde 375 kalorier från mitt dagliga intag. Jag hade ju för guds skull kunnat äta mig mätt på minst 20 äpplen för samma kalorier. Fast å andra sidan hade jag nog inte velat se äpple på ett tag sen! Jag blev först så förbannad att jag raderade Starten från min frukost, sen insåg jag att det raderades ju inte från kroppen så det va lika bra att ha den kvar på listan ;) Men seriöst alltså.... *suck* Jag som tänkte ta en tränignsfri dag får nog ändra mina planer ;) Den här matdagboken är ett rejält uppvaknande :) Ha en trevlig helg! Kram

Kommentarer

18 april 2009 13:25

Sara85

Ja, vissa sakers kaloriinnehåll chockerar en verkligen! Det är därför matdagboken är bra, man lär sig vad som är nyttigt och inte. Trevlig helg!
18 april 2009 13:25

Indian

Håller med dej helt och hållet! Genom att använda matdagboken har man verkligen fått upp ögonen för hur många kcal vissa livsmedel verkligen innehåller. Tidigare kunde jag få i mej mellanmål på bortimot 500 kcal! Inde undra på att man rasar i vikt när man börjar bli medveten om vad man äter!
18 april 2009 13:37

Myjourney

Gud va skönt att höra att det inte bara är jag som vaknat upp rejält. Helt ärligt, jag blir verkligen arg och irriterad över hur man luras när man handlar. Jag klarar i alla fall inte av att räkna ut kaloriintag när jag står i affären med produkten i hand ;)
18 april 2009 16:42

sundasara

jodå, många ahaupplevelser får man!
18 april 2009 17:30

skalmanmia

Du är så duktig som lade tillbaka det igen. På det viset har du lärt dig massor...Jag är av samma åsikt,man får chockar lite här o där när man kollar matintag. Lycka till
18 april 2009 17:42

Myjourney

Mmm, jag skäms lite för att jag överhuvudtaget tänkte tanken på att lura mig själv :/ Tack för att ni inte skäller på mig ;)
21 april 2009 13:08

Jessie

Gjorde samma sak med Mannkvikk.. mmm... nyttigt o hälsosamt = My ass heller... Det var ju hur mycket som helst.. Min man bara skrattade åt min förtvivlan...

Logga in för att skriva en kommentar.